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怀孕两个月的饮食要点及注意事项

  孕2月是胎儿器官形成的关键时期,倘若营养供给不足,很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养,不挑食、不偏食。孕妈妈要知道:

  营养补充

  注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物,确保胎宝宝正常生长发育。

  不要多吃

  山楂:很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂,但大量食用容易造成流产。

  土豆:孕妈妈少吃土豆,特别是发芽或者绿皮土豆。

  薯片:含有较高油脂和盐分,诱发妊娠高血压。

  桂圆:性温大热,而孕妈妈多阴血偏虚,容易便秘、口干、胎热,出现阴道流血、腹痛、流产等。

  怀孕两个月注意事项

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2015-09-25 标签:

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