孕晚期家常菜大推荐
孕晚期家常菜大推荐
孕晚期家常菜大推荐。到了孕晚期，是安胎最重要的时候，这个时期孕妈妈的营养也是至关重要的。在孕晚期的时候，孕妇适合吃什么样的家常菜能最好补充营养呢？下面我们来推荐下，供大家参考。
西兰花炒鸡肉
1、准备好西兰花（摆成小块，用热水焯30秒），鸡肉，蒜蓉，姜，葱花，盐，花生油或者橄榄油、倒入适量的油，8成热时加入鸡肉和姜，中火即可
2、鸡肉滑炒至白色，放入少量的盐
3、加入西兰花，大火翻炒三分钟加入蒜蓉即可出锅
木耳青瓜炒鸡蛋
1、准备好木耳（提前泡好洗净切细），青瓜（切片），鸡蛋（两个搅匀），姜，花生油
2、倒入适量花生油，煮热至8成热调为中小火倒入鸡蛋液，及时翻面以免糊了，鸡蛋最好不要太熟绵软最好，用盘子盛起
3、倒油，大火炒熟木耳，五分熟时加入青瓜（适当加点水），炒三分钟后加入鸡蛋
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2015-12-04
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