食谱助女人永葆青春
食谱助女人永葆青春
夏季气候干燥、炎热，加快了人体代谢，对营养物质的需求也大大增加。孕前的女性养生，就需要从饮食方面由内到外来进行调理。夏季饮食，女性朋友们可以选择既营养丰富吸收又好的养生汤来调理。今天，图老师小编将为女性朋友们介绍三个食谱，助女人永葆青春。
★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载★★★
1、美容又丰胸——核桃松仁粟米羹
材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。
方法：取适量高汤，放入冰糖和粟米，小火炖熟，再撒上核桃仁和松仁，即可食用。
营养小贴士：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有益于滋润皮肤、缓解皮肤衰老。另外，它们里面的蛋白质、矿物质及B族维生素的含量也相当丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸...[ 查看全文 ]
2015-12-04
标签:
