既然脾如此重要,那么我们如何健脾养颜呢?
◎瑜伽也柔情
中医认为脾主意,过度忧虑,必伤脾胃。放开心胸,抛开烦恼的记忆,对于身体健康是非常重要的。心理学专家将瑜伽列为提升精神的首选。经常练习瑜伽,可调节人的性情,从而自然地减轻脾的负担。
◎漂亮女人,动起来
女人长时间久坐不动,必然导致周身气血运行缓慢。中医认为,脾主统血,脾失健动则血液循环不良,反之,促进血液循环,可以更好地调理脾脏。减少人的不良情绪,促进血液循环。
而此时,美女们若能站起来,运动一下,则可对静脉轻柔挤压,有助于血液的回流,足部的按压或脚趾抓地动作可以运动小腿肌肉,促进下肢静脉血回流。
良好的气血循行可以使人精神百倍,也可踩按其他穴位,如太冲、行间、陷谷、内庭、侠溪等穴。踩按大脚趾,可...[ 查看全文 ]