怀孕可以吃番石榴吗
孕妇吃柿子好吗
许多孕妈咪面对甜而多汁的柿子完全没有了抵抗力，可是孕妇吃柿子好不(www.tulaoshi.com)好呢？今天图老师小编为了解决大家这个问题，特别请教了相关专家为大家解析。
孕妇吃柿子好吗？
柿子的营养价值尤其丰富。其中包含有维生素与矿物质，例如钙、钾、磷、铁及镁等，而其矿物质含量甚至已经超过梨、桃与苹果等水果。根据相关研究显示没100克柿子中所含糖量为20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克，碘49.7毫升。而孕妇吃柿子有以下两个好处：
一、能够有效缓解孕期高血压。并且在柿子中所含的大量维生素AC与鞣酸，具有养肥为、降压止血、清燥火、防止心血管病、润肺生津及清热滑肠等作用。
二、能够有效缓解孕妈咪便秘。柿子不但营养价值高，并且在柿子里富含有一种果胶，是水溶性的膳食纤维，能够起到很到的润肠通便效果，对于治疗便秘，保持肠胃正常菌群生长等都有良好功效。
怀孕可以吃番石榴吗
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2015-12-04
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