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孕妇晒太阳有哪些好处

孕妇可以晒太阳吗

  在怀孕前,小雨比较喜欢晒太阳,因为她从生物书中得知多晒太阳,能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D,进而促进钙质吸收和骨骼生长。所以,怀孕后,她也经常晒太阳,希望宝宝也能在阳光的帮助下健康成长。然而,在婆婆家,婆婆老师限制她,不准她过多的晒太阳,婆婆总是跟她讲大道理,说什么日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射,对宝宝很不好。为此,婆媳俩总会小吵小闹。

  到底说有理,小雨请教了很多医生,后来终于知道,原来日光浴也要适度才行啊!

  一、日光浴能给孕妇带来什么好处呢?

  日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射,有显著的生物学作用。多晒太阳。能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D,进而促进钙质吸收和骨骼生长。怀孕时适当地晒晒太阳,有益于孕妇对钙的吸收。但不论是否怀孕,大多数专家都不建议将皮肤晒得黝黑。皮肤变成黑色是因为皮肤在强烈的日光照射下在进行自我保护,避免紫外线辐射带来的伤害。

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2015-12-04

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