在女性朋友们的妊娠期间,大多都会感到会感到身体各个地方的不适,像是失眠多梦、烦躁不安、情绪低迷等等。这款淮山芡实粥补益脾胃、养心安神,对孕妇心神不宁、TuLaoShi.com失眠多梦、面色暗淡发黄、记忆力减退、注意力不集中等症状都有很好的食疗效果哦。
淮山芡实粥的做法教程:
1、将粳米洗净,用少许清盐腌拌,放入沸水中先熬。
2、把淮山药、芡实用水稍浸过,去杂质洗净。
3、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮,待粥成时,加猪油、精盐调味即可。
成品图:
以上就是怎么做女性补益美食淮山芡实粥的详细做法啦,准爸爸和准婆婆奶奶们可以在家做给孕妇妈妈们吃哦,真是一款不错的适合孕妇食用的美食呢。
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