产后2-3天 新妈咪要注意排便
产后2-3天，新妈咪要注意排便
通常情况下，新妈妈在产后2-3天内会排便。但可能是因为产后肠肌松弛，或者因为负压减少等原因，新妈妈产后第一次排便的时间往往会延后，为了促进产后排便，新妈妈可采取以下几种方法：
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1、适量喝水、多吃新鲜水果，有条件的新妈妈可多吃一些全麦或者糙米食物。避免和咖啡、酒、茶，吃辣椒等刺激性食物，避免油腻的食(图老师整理)物。
2、常下床走走，可帮助肠胃蠕动，促进排便。
3、避免忍便，或延迟排便的时间，以免导致便秘。如果有便秘的情况，可根据医生指示服用轻泻剂或者软便剂。
4、排便之后，最好使用清水由前往后清洗干净。
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2015-12-04
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