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夏季早晚气温变化很大,一不小心就会有感冒的问题,因此夏季预防感冒非常重要。
首先初夏的时候,不要急着把衣物都换掉,要随时准备一件外套以备天突然转凉的时候穿,早晚出门多披件外套,由其是进行空调房的时候,更要及时的把握温度,不要让自己手脚着凉了,很多空调环境中工作的朋友,工作倒是挺轻松也挺凉快的,可是下了班被热气一烤,热伤风的问题就来了,这个问题其实也好办,只要把空调的温度调到一个更适合人生存的温度就可以了,最好可以保持空调房内的温度和外面的温差不超过7摄氏度,这样可以减少温差给人带来的中枢神经的负担,也能减少感冒的问题。
如果偶感风寒下了班回家之后,也给自己洗一个热水澡,促进身液流通, 同时如果有洗头的话,一定要及时的擦干,头发没干之前千万不要睡觉,而如果一定要睡觉的话,也一定要把头擦干净了。
不要让自己太累了,夏季本身的气温就非常高了,再者人本身就容易疲劳了,而此时如果让自己疲劳过度的话,那么身体的抵抗力也会更差了,...[ 查看全文 ]