孕妇营养：笋烧兔肉
孕期美食——鹌鹑蛋烧肉
孕妈妈在怀孕期间，所食用的每项营养都要为肚子里的宝宝着想，要为宝宝有个棒棒的健康身体而打下基础。所以，在选择饮食时，要让胎儿和新妈妈能得到健康的保障。下面，图老师小编就为您介绍一道能为孕中胎儿健脑的菜——鹌鹑蛋烧肉。
猪肉里含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，而鹌鹑蛋里含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可或缺的营养物质，具有很好的健脑作用。
★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载★★★
材料：五花肉500克，鹌鹑蛋250克，少许的酱油、盐、糖、姜片、大料
www.tulaoshi.com 方法：
1、将五花肉洗净后沥干水分，然后切成小方块；鹌鹑蛋煮熟后剥皮。
2、烧锅后放油，蝙炒五花肉至出油，然后放入适量的酱油...[ 查看全文 ]
2015-12-04
标签:
