消除水肿的食疗方法
消除水肿的食疗方法
tulaoShi.com 孕晚期，可能会出现水肿等各种身体不适，下面教给大家2种对水肿有一定作用的消肿食疗方法。
1、西瓜汁
富含水分、果糖、维生素C等，有清热解毒、利尿消肿的作用，但注意不要一次性大量进食。
2、红豆汤
取200克红豆洗净，加入100毫升水浸泡，泡好后倒入锅中。加水，先以大火煮滚，在以小火煮30分钟。三餐饭前饮用，每次约150毫升（稍多亦无妨），连服数天。
萝卜炖羊肉（孕期饮食）
主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。
辅料：香菜、食盐、胡椒、醋适量。
做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见方的小块；香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放入锅内，加入适量水，置炉火烧开后，改用文火煎煮1小时，再放入萝卜快煮熟。放入香菜、胡椒，即可食用。食用时，加入少许食醋，味精更佳。
特点：适用于消化不良或孕吐症状，且味道鲜美，可增加食欲。
2015-12-04
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