怀孕8个月营养食谱

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  怀孕8个月营养补充食谱精选推荐

  怀孕8个月营养补充食谱精选推荐 1.莲子鸡头粥 营养分析： 滋养之品，可补益心脾，治疗妊娠肿胀。 制作方法： 1、鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。 2、将糯米淘洗净后放入锅内，加入空心糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用。 2.糖醋徘骨 营养分析： 排骨酥烂，糖...[ 查看全文 ]

  你瞒我满99

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  怀孕6个月营养食谱

  标签：孕妇食谱

  怀孕四个月营养食谱 菠菜煎豆腐 原料： 菠菜500克，豆腐3块．素油、酱油、糖、盐各适量。 做法： ①锅烧热加油．豆腐切片放入油锅两面煎黄。 ②加上配料，烧1～2分钟．再加菠菜即可。 功效： 补充大量维生素。 蜜豆炒鱼柳 原料： 桂鱼肉250克．蜜豆200克，姜片2片．蒜茸少许，食盐1茶匙，胡椒粉少许，上汤1汤匙，柠檬汁少许，生粉1茶匙．花生油500克。 做法： ...[ 查看全文 ]

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  怀孕10个月营养食谱

  标签：孕妇食谱

  怀孕10个月营养食谱 肉饼酿元宝 原料： 五花肉200克．冬菇50克．马蹄50克，大头菜100克．凉粉100克红椒1个，葱段3根。精盐少许，蚝油半汤匙．上汤半杯，生粉2茶匙，花生油1汤匙。 做法： ①将五花肉剁碎；冬菇用温水浸发．去蒂．大头菜洗净．切片，飞水马蹄去皮，切碎．红椒、凉粉切丝。 ②将肉碎、马蹄碎加生粉、精盐打成胶，酿八香菇中，用煎锅两面煎香，摆放在凉粉条上...[ 查看全文 ]

  偌在下雪天见你

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  怀孕2个月营养食谱

  标签：孕妇食谱

  怀孕2个月营养食谱 五花东坡肉 原料： 五花肉300克，花生80tulaoshi.com克，葱2条．姜10克．老抽5克。 做法： ①将五花肉放八滚水中煮5分钟，捞起后涂上老抽。 ②烧镬，下油50克．放入五花肉，用中火煎香．取起放入冷水中洗净．滤干水分后切成厚1厘米的块状．待用。 ③将五花肉、花生、姜、葱、300克水及调料一同放八煲内．用中火煲至水快干时上碟便成。 功效： 花...[ 查看全文 ]

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  怀孕8个月营养提示

  怀孕8个月营养提示 八个月的孕妇，在饮食上应采取少食多餐的饮食方式。应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮，少吃辛辣食物以减轻便秘症状。孕晚期还容易水肿，所以准妈妈要低盐饮食，可适当吃一些利尿的食物。以下的几种营养元素必不可少哦。 1、蛋白质。需摄入75-100克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。动物性蛋白要占到...[ 查看全文 ]

  爱想你everyday

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  孕期食谱 怀孕5个月营养食谱

  孕期食谱 菠菜煎豆腐 菠菜煎豆腐 1.准备食材：菠菜500克，豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。 2.步骤1：锅烧热加油，豆腐切片。 3.步骤2：(图老师整理)切好的豆腐放入油锅。 4.步骤3：两面煎黄。 5.步骤4：在豆腐里加上配料，烧1～2分钟，再加入用开水烫过的菠菜即可。 烹饪小贴士 菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，但菠菜含的鞣酸很多，容易和体内...[ 查看全文 ]

  白衬衫111

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  孕期食谱 怀孕5个月营养食谱

  孕期食谱 杏仁虾排 孕期食谱 杏仁虾排 原料： 虾10只、 鸡蛋 黄1个、杏仁(片)20克、小麦面粉50克、色拉油300毫升、食盐1/2茶匙、黑胡椒少许 做法： 步骤1：将大虾去头和壳，再背部片开去虾线，成一个大片，用盐和黑胡椒粉腌10分钟。 步骤2：将蛋黄和面粉加一点点水和成面糊。 步骤3：将虾浸入面糊中。 步骤4：然后沾满杏仁片成大片状，就是虾排的生坯。 ...[ 查看全文 ]

  南山小树林Doo

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  怀孕五个月的营养食谱

  标签：怀孕

  怀孕五个月 的孕妇，每天膳食中必须保证钙1.5毫克，维生素A300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素Cl00克。这个时候补钙也可以开始了，下面为五个月的准妈妈推荐营养食谱。 一、小烧什锦 原料；猪舌250克，猪肝500克，水发玉兰片150克，化猪油50克，酱油50克，菜油250克（耗75克），菌子50克，汤1500克，猪心z50克，猪肉150克，鲜菜300克，食盐7.5克，味精1。 5克，水豆粉125克，葱姜30克。 做法： 1、将...[ 查看全文 ]

  活的精彩快乐

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  怀孕8个月的营养要点

  标签：怀孕

  怀孕八个月孕妇的营养要点 建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。 怀孕八个月后...[ 查看全文 ]

  狮子座的矫情

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  怀孕一个月营养食谱

  标签：怀孕

  怀孕伊始，很多准妈妈都不知道应该怎么进补。孕妇营养补充很重要，下面介绍几个怀孕一个月 孕妇食谱 。 香菇肉粥 香菇富含维生素B群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醉及预防高血压、肾脏病，更能增加抵抗力。 适用人群 怀孕早期准妈妈 材料： 猪绞肉100克，香菇2-3朵，芹菜、虾干各30克，红葱头2-3粒，白米50克，酱油一小匙，胡椒粉1/8小匙 制作方法 1、虾干、红葱头、芹菜洗净，分别切细末。 2、...[ 查看全文 ]

  碎心的浪子

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  怀孕七个月简单营养食谱

  标签：孕妇食谱

  苦瓜先苦www.tulaoshi.com后甜 孕妈可以吃么？     在孕期，孕妈妈们对于饮食都是严格的要求的，如果饮食不当，会给胎儿们带来伤害的。特别是日常生活中的蔬菜水果，妈妈们一定要知道哪些可以多吃，哪些要少吃的。那么在孕期，妈妈们能够吃苦瓜吗？下面就随图老师小编一起了解下吧。      孕妇可不可以吃苦瓜？孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能...[ 查看全文 ]

  喵小奇2015

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  怀孕七个月的营养食谱

  标签：怀孕

  怀孕七个月，胎儿生长更快。随着胎儿增长，孕妇胃肠道容积减少，所以孕妇应多餐少食。七个月孕期应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。如果孕妇出现下肢浮肿现象，就餐时应少吃含盐多的菜肴和食物。因为过多的食盐会增加水分在体内的潴留，引起水肿，增加心脏和肾脏的负担。下面推荐一些适合七个月准妈妈的营养食谱。 一、鱼吐司 原料：面包、净鱼肉各150克，鸡蛋1只，猪油150克，料酒。...[ 查看全文 ]

  慧姐我是理科生

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  8个月宝宝食谱

  8个月宝宝食谱推荐 推荐1：蒸南瓜（红薯） 原料：南瓜或红薯 做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可 功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。 推荐2：莲子百合银耳羹 原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖 做法：把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可 功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿 推荐3：番茄鸡蛋什锦面 ...[ 查看全文 ]

  高高vickygg

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  怀孕8个月的饮食要点和食谱

  标签：怀孕

  在这个时期，母体基础代谢率增至最高峰，而且胎儿生长速度也达到最高峰。你应该尽量补足因胃容量减小而减少的营养，实行一日多餐，均衡摄取各种营养素，防止胎儿发育迟缓。 第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、...[ 查看全文 ]

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  怀孕10个月营养补充食谱精选推荐

  怀孕10个月营养补充食谱精选推荐 Normal 0 7.8 磅 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 1.虾子海参 营养分析： 象牙白色，鲜糯，味浓，四季均宜。且富含优质蛋白质，十分适合孕后期孕妇。 制作方法： 孕10个月应如何饮食 ...[ 查看全文 ]

  泡吧火锅

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  怀孕8个月胎动

  怀孕8个月胎动 每个准妈妈在感受宝宝胎动的时候，都会对自己即将出生的宝宝充满了期待，这一刻是那么的幸福与满足！而怀孕8个月胎动是怎样的呢？ 胎动次数的多少与孕妇本身的精神、情绪、药物、羊水量的多少等有关，若发现少了或者多了，要及时到就医。 怀孕8个月，这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以...[ 查看全文 ]

  杨杨笑人

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  怀孕八个月孕妇的营养食谱

  标签：怀孕

  在妊娠的前七个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点。怀孕第八个月的营养食谱的做法简单是菜谱里的常见菜，口味属于咸鲜清香味，做法属砂锅类，但怎么做最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，下面为大家介绍一些怀孕八个月营养食谱。 一、糖醋徘骨 原料：子排250克，油750克（耗75克），酱油、酒、白糖、盐。醋、面粉、淀粉等各适量。 做法： 1、将排骨...[ 查看全文 ]

  feichuanqi90

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  怀孕五个月吃什么好：营养食谱

  标签：怀孕

  怀孕五个月的营养食谱。 小烧什锦 原料；猪舌250克，猪肝500克，水发玉兰片150克，化猪油50克，酱油50克，菜油250克（耗75克），菌子50克，汤1500克，猪心z50克，猪肉150克，鲜菜300克，食盐7。5克，味精1。 5克，水豆粉125克，葱姜30克。 做法： ①将猪肚、舌、心出水，然后分别刮洗干净，煮熟，均切成长约5厘米、宽1．5厘米、厚1．2厘米的条。玉兰片及鲜菜（菜头、萝卜或青...[ 查看全文 ]

  飘渺的酒色财气

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  怀孕三个月的营养食谱

  标签：怀孕

  怀孕中期的营养此时早孕反应已过，孕妇食欲大增，胃口极佳。胎儿生长的速度加快，胎儿体重每日可增10克，所以孕妇应进食更多的营养丰富的食物，以保证各种营养素的需要。除了每日固定的三餐外，下午加一餐也是非常必要的。 下面介绍一些怀孕三个月的营养食谱。 一、怀孕三个月饮食的注意事项 1、在这一段时期，孕妇因子宫逐渐增大，肠道受压，肠管又较松驰、蠕动差，容易发生便秘。为此，孕妇除了增加各...[ 查看全文 ]

  清风明月山9

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  怀孕六个月的营养食谱

  标签：怀孕

  进入本月后，孕妇的体型会显得更加臃肿，到本月末将会是大腹便便的标准孕妇模样。此时，孕妇和胎儿的营养需要猛增，许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血。 由于胎儿的快速发育使孕妇的消耗增加，你应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量，孕6月，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需要量增加，由于此类维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才...[ 查看全文 ]

  爱恨之潮汐

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