油菜水的做法
油菜水的做法
食谱原料：
新鲜的油菜叶6片，清水适量
制作方法：
1.先把菜叶洗净，再在清水里泡上20分钟，以去除叶片上残留的(图老师整理)农药。
2.在锅里加50毫升水，煮沸，把菜叶切碎，放到沸水里煮1-3分钟。
3.熄火，盖上盖凉一小会儿，温度合适后，用干净的纱布或不锈钢滤网过滤，即可。
适合人群：三个月以上的宝宝
健康提示：
油菜中含有丰富的维生素c、p一胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2，并且含有钾、钙和铁、膳食纤维等，可以调理宝宝的肠胃。
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2015-12-04
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