苹果水的做法
苹果水的做法
食谱原料：
新鲜苹果一个，水适量。
制作方法：
1.将苹果洗净，去掉核，切成小块。
2.在锅中加入适量的水，煮开，再把切好的苹果块放入沸水中煮5分钟，熄火。
3.晾凉后把上面的水盛出来，就可以喂宝宝了。
适合人群：2个月以上的宝宝
健康提示：
苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
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2015-12-04
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