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孕妇便秘吃什么好 5款孕妇便秘食谱推荐

孕妇水果食谱大全之西瓜冻

  孕妇水果食谱--西瓜冻

  材料

  豆瓣菜15克、西瓜2500克、白砂糖500克。

  方法

  1. 将西瓜剖开,用汤匙挖出瓜瓤,将瓜汁倒在碗内;

  2. 锅内放清水1000克,加豆瓣菜,煮至菜溶化时放白糖再煮;

  3. 放西(图老师整理)瓜汁。西瓜瓤同时下锅烫一下随即捞起。 把瓜瓤铺在清洁的搪瓷盘中,将锅中的洋菜糖水浇在上面,用筷子把西瓜瓤放匀。

  营养价值

  清热解毒调理 夏季养生调理 防暑调理

孕妇补铁食谱|孕妇食谱大全|孕妇补铁吃什么

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2015-12-04

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