孕妇食谱之清拌菠菜的做法

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  孕妇食谱之蘑菇菠菜汤的做法

  标签：孕妇食谱

  孕妇食谱之菠菜蘑菇汤 菠菜蘑菇汤原料：菠菜、蘑菇 菠菜蘑菇汤的做法： 1、将菠菜洗净，放冷tuLaoShi.com水中浸泡20分钟，切段;蘑菇摘净、洗净。 2、锅中加足够份量的清水，待水滚后，加入蘑菇、菠菜煮熟即可，最后用盐、蘑菇精调味。 菠菜蘑菇汤的食用说明： 1、菠菜尽可能与海带、蘑菇、水果等碱性 食品 同食，可促使草酸钙溶解排出，防止结...[ 查看全文 ]

  你笑我就艹

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  孕妇食谱之魔芋拌芹菜的做法

  孕妇可以吃魔芋吗   魔芋 魔芋，中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。是一种生长在海拔250—2500米的山间多年生草本植物。 魔芋生长在疏林下，是有益的碱性 食品 ，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功...[ 查看全文 ]

  拉伯派小弟子

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  孕妇安胎食谱之菠菜牛肉的做法

  标签：孕妇食谱

  孕妇食谱之陈皮卤牛肉的做法 原料 瘦牛肉、陈皮; 调料 葱、姜、糖、酱油、水(2大匙); 做法 1、陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟; 2、将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些; 3、把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱...[ 查看全文 ]

  海深不蓝丶半梦

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  孕妇食谱之魔芋拌芹菜

  孕妇可以吃芹菜吗   芹菜 芹菜原产地为地中海沿岸，四季均可供应，芹菜是家喻户晓的美味食材，浑身是宝，茎、叶都可以食用。芹菜性喜冷凉、湿润的气候，属半耐寒性蔬菜，不耐高温。芹菜分水芹和旱芹两种，功能类似。芹菜又被称为“旱芹”、“药芹”、“香芹”、“蒲芹”等，特别是旱芹香气浓郁，药用价值高故亦被称为&...[ 查看全文 ]

  地煞之子

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  清拌菠菜

  标签：雪菜冬笋 孕妇食谱

  雪菜冬笋 www.Tulaoshi.com 制作材料： 冬笋200克、雪菜100克、盐（少许）、糖、水淀粉。 制作步骤: 冬笋切成滚刀块，雪菜切末，用开水浸泡20分钟，可去掉部分咸味。 炒锅上火加油烧热，将冬笋，雪菜一起倒入锅内翻。 加少许水、盐、糖、烧一会，调入素蘑菇精，用水淀粉勾芡。 清拌菠菜 制作材料： 菠菜250克、蒜末、干红辣椒段...[ 查看全文 ]

  chaorenlfl

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  孕妇食谱之鱿鱼汤的做法

  孕妇食谱大全之鱿鱼汤 tulaoshi 孕妇食谱--鱿鱼汤 材料： 发好鱿鱼200克、盐6克、酱油、料酒、味精、胡椒未各少许、汤200克。 方法： 1. 将鱿鱼切成1厘米宽的十字花，剁成2厘米宽、3厘米长的块盛在盘内; 2. 锅内放水，待水开下鱿鱼，煮透倒出，再将锅放清汤加调料，待开锅去沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可。 孕妇食谱之鱿鱼汤的做法 ...[ 查看全文 ]

  ido皆有可能

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  孕妇食谱之贵妃牛腩的做法

  孕妇食谱大全之贵妃牛腩 孕妇食谱--贵妃牛腩 原料 红萝卜(250克) 牛腩(腰Tulaoshi.Com窝)(500克) ; 调料 大葱(10克) 白砂糖(10克) 白酒(10克) 植物油(20克) 八角(2克) 豆瓣辣酱(10克) 番茄 酱(10克) 姜(25克) 香菜(5克) 酱油(20克) 甜面酱(5克) 盐(2克) ; 做法 1. 红萝卜去皮洗净，切角形。 2. 牛腩洗净，放入开水煮5分钟，取出...[ 查看全文 ]

  Ogre_Ganker

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  虾皮拌菠菜－孕前食谱

  标签：孕妇食谱

  豆腐炒菠菜－孕前食谱     豆腐乳黄，菠菜翠绿，豆腐菠菜其味相合，其色悦目，清素爽口，咸鲜香软。豆腐炒菠菜是孕前的一款好食谱。 豆腐炒菠菜－孕前食谱     主料： 豆腐 200克  菠菜 200克        调料： 大葱 30克  植物油 20克  盐 3克  味精 2克     制作工艺 ...[ 查看全文 ]

  半夜想你怎么办

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  产妇食谱----温拌肉丝菠菜

  标签：家常菜

  产妇食谱----温拌肉丝菠菜 温拌肉丝菠菜分类:大众菜 | 煲汤 | 产妇食谱口味:清淡主料:菠菜,胡萝卜,猪肉配料:花椒面、酱油、醋、精盐、味精、蒜泥、香菜 温拌肉丝菠菜做法:1.将菠菜摘洗干净,开水焯一下,捞出,用手轻轻攥去水分,切成段,放在盘里。2.将胡萝卜切成细丝,用开水焯一下,捞出,控去水分,放在菠菜段上。3.将香菜切成末,放在菠菜段上。我送你产妇食谱----温拌肉丝菠菜教程，让你每天都能享受美食无忧。小...[ 查看全文 ]

  痞爷姑娘

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  海米拌菠菜－孕前食谱

  标签：孕妇食谱

  想怀孕？饮食要注意！     计划怀孕的夫妻，尤其是希望自己宝宝健康的母亲，为了您能够生一个健康的宝宝，怀孕前应调整好您的饮食结构。 想怀孕？饮食要注意！     平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就...[ 查看全文 ]

  未絻待續┈┊源

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  菠菜拌土豆－孕前食谱

  标签：孕妇食谱

  麻辣海带－孕前食谱     海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。麻辣海带是孕前的一款好食谱。 麻辣海带－孕前食谱     主料： 海带(鲜) 300克        调料： 芝麻酱 30克&Tulaoshi.Comnbsp; 香油 20克  辣椒油 15克  盐 5克  味精 2克   &...[ 查看全文 ]

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  麻酱拌菠菜－孕前食谱

  标签：孕妇食谱

  胡萝卜炒鸡蛋－孕前营养食谱     胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。 胡萝卜炒鸡蛋－孕前营养食谱     主料： 胡萝卜 100克  鸡蛋 100克        调料： 姜 5克  大葱 10克  盐 2克&...[ 查看全文 ]

  兔小花逮

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  孕妇食谱之冬菇烧白菜的做法

  孕妇食谱大全之冬菇烧白菜 此菜富含钙、磷、铁、尼克酸、维生素C，既属家常素菜，又特别适合孕妇、乳母食用。 孕妇食谱--冬菇烧白菜 原料 白菜200克、香菇(干)3克 ; 调料 盐5克、猪油(炼制)10克、味精1克; 做法 1. 用温 水泡 冬菇，去蒂洗净;白菜洗净切成3.5厘米段。 2. 将油熬热，放入白菜炒至半熟，再将盐、冬菇、味精放...[ 查看全文 ]

  聆听风的声音10

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  孕妇食谱之芹菜炒腰花的做法

  标签：孕妇食谱

  孕妇食谱之魔芋拌芹菜的做法 图老师小编推荐： 最适合准妈妈吃的水果有哪些？ 原料 魔芋(200g)，芹菜(100g); 调料 葱、姜丝、精盐、味精、花椒油(适量); 做法 1、将去皮魔芋煮熟，晾凉后切成丝; 2、芹菜洗净取茎，切成丝，入沸水中焯一下，晾凉; 3、将二丝同入盘中加佐料调匀即成。 营养价值 魔芋热量极低，在充分...[ 查看全文 ]

  邢台_奋青

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  孕妇食谱之清蒸酸梅鱼的做法

  孕前食谱大全之清蒸鳜鱼 清蒸鳜鱼 材料: 鳜鱼1条(约600克) 调料: 鱼露TuLaoShi.com、姜片各适量 做法: 1.将鳜鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，鱼身两面切花刀，控干水后放在盘中，把姜片放在鱼腹中和鱼身上。 2.蒸锅中的水烧开后。将鳜鱼放入蒸锅，用大火蒸8-10分钟后取出，把鱼露淋在鱼身上。 3.锅中热适量油，浇在鱼身上即可。 推荐理...[ 查看全文 ]

  陌南小菜

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  备孕食谱之清炒猪血

  优生:先做检查后“造人” 怀孕 6个多月的患者阿丽到医院做B超，发现胎儿有较为严重的生理缺陷，医生建议做了引产。阿丽痛苦万分。医生仔细询问了阿丽从受孕到怀孕过程中的情况后告诉她，在她准备怀孕之初到已经怀孕的时候，他们夫妻都存在着一些问题，以后再次怀孕时一定要注意避免。 首先，要选准受孕的时机。 阿丽今年31岁，结婚两年，夫妻俩一直准备要孩子，但他...[ 查看全文 ]

  梦恋傀儡

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  清拌菠菜怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清拌菠菜 1.菠菜去根，洗净，切成合适的长段 2.过热水焯熟(水里点几滴油) 3.过冷水，可保持菜叶颜色鲜艳 4.将...[ 查看全文 ]

  尾雅

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  孕妇食谱之猪肝凉拌瓜片

  孕妇可以吃猪肝么 ◆营养特点 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一，尤其是猪肝。猪肝中铁质含量丰富，是补血 食品 中最常用tulaoshi的 食物 ，其营养含量是猪肉的10多倍．食用猪肝可调节和改善 贫血 病人造血系统的生理功能，猪肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品．具有维持正常生长...[ 查看全文 ]

  瑞风120

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  孕妇补锌食谱之芙蓉鸡丝

  孕妇补锌食谱 菜花炖蹄筋 图老师 孕妇补锌食谱 菜花炖蹄筋 原料： 猪蹄筋800克，菜花800克，鸡肉200克，火腿50克，盐10克，味精4克，料酒25克，猪油(炼制)15克，碱5克。 做法： 1、 将水发猪蹄筋用温水浸泡，加上食用碱除去油腻，用水洗净，切成两半。 2、鸡肉、火腿分别放入锅内焯熟待用。 3、菜花洗净，切成小块，投入沸水锅中略焯，取出备...[ 查看全文 ]

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  备孕食谱之菠菜芹菜粥

  备孕食谱之菠菜芹菜粥 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是 备孕 妈妈的一款好 食谱 。 主料： 粳米 100克 菠菜 50克 芹菜 50克 调料： 盐 2克 味精 1克 制作工艺 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 菠菜、芹菜洗净，切4厘米长的段，备用。 3. 锅中加入约1000...[ 查看全文 ]

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