雪梨蜂蜜苦瓜汁 宝宝冬季难上火
雪梨蜂蜜苦瓜汁 宝宝冬季难上火
苦瓜榨汁跟雪梨和蜂蜜搭配味道不会那么苦，还有祛火、清热去噪的功效。
用料：
苦瓜一根、雪梨一个、蜂蜜一勺、凉开水两勺
做法：
1、将苦瓜放入Tulaoshi.com冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦，苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉，将苦瓜切成小块。
2、放入料理机中，加两勺水打成汁，带滤网的料理机可以直接取汁，不带的用纱布取汁。
3、雪梨去皮切成小块。
4、将切好的雪梨打成汁，用同样的方法滤出雪梨果汁。
5、将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。
小贴士：
1、蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为老人的牛奶。
2、梨即百果之宗，因其鲜嫩多汗，酸甜适口，所以又...[ 查看全文 ]
2015-12-04
标签:
