绿色蔬菜中含有钙、铁等矿物质,其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质,是宝宝成长必不可少的营养元素。同时绿色蔬菜的粗纤维也很丰富,有利于肠胃蠕动。在绿色蔬菜中,又数豌豆的营养价值高,优质豆类蛋白质,适合宝宝食用。但是豌豆很难烹调,宝宝的肠胃功能比较弱,直接食用豌豆可能造成不适,制成豌豆泥又很麻烦,所以市面上有售的豌豆泥就是最好的选择了。推荐亨氏婴幼儿营养果泥清新田园套装中的苹果洋梨豌豆泥,搭配米粉超级棒哦。
图片来源于图老师网
食谱原料:
亨氏婴儿营养米粉30g,苹果洋梨豌豆泥1/2袋,水。
做tuLaoShi.com法:
1、将约90毫升60-70℃的温开水,倒入亨氏婴儿营养米粉中,边倒边搅拌,使米粉和水分充分接触,单方向匀速搅拌一分钟,调成糊状。
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