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孕妈在孕期最好不要长期吃素

孕妈在孕期最好不要长期吃素

怀孕期间,准妈妈除了要满足自身的营养消耗外,还必须满足宝宝生长发育所的营养需求,正所谓一人吃两人补,所以准妈妈在孕期一定要注意营养均衡,并且不建议在孕期吃素。


一个朋友的同事的孩子出生五天后有抽搐现象,去医院大夫给打了镇静剂,现在过了九天了都没有醒过来。大夫说醒不醒看自己了。孩子妈妈孕期素食,后期高血糖还没控制过。著名儿科专家分析称,孩子有可能是低血糖,并表示新生儿低血糖对神经系统的伤害是很严重的。

孕妇最好别吃素

在这个案例中,我们不知道小宝宝没醒过来的原因到底是什么,但孕妈妈吃素的饮食习惯引起了我们的注意。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在其博客中表示,素食虽然好处很多,但并不一定适合每个人,其中孕妇就不建议吃素。

范志红解释说,孕妇处于代谢旺盛、细胞快速生长的时期,对营养素需求量较大,但一些人体生长发育所必需的营养素,如维生素B12和维生素D,几乎只存在于动物来源的食品中;另外,各种素食虽然也含有铁...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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