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冬季宝宝需要防治三大疾病

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老人疾病防治 五个原则要牢记

  ⑴、保持乐观的情绪

  乐观的情绪有利于健康老年人,特别是离退休的老年人应该做到自得其乐,助人为乐,知足常乐。及时调节好心态,享受离退休后新的生活。情绪紧张、心理不平衡常常引起人体的生理功能失调,抵抗力低下,易患高血压、冠心病神经衰弱、消化性溃疡等病。

  ⑵、注意合理的饮食营养

  合理、平衡的营养能保持健康的身体,可预防或减轻老年人某些易患疾病,如动脉硬化、高血压、冠心病等。应选择适合老年人的食品,如低热量、低脂肪、低糖、充足蛋白质和维生素的饮食。且应常吃水果。

  ⑶、重视平时的保健与医疗

  每年定期进行体格检查1~2次。平时注意身体的不适,即使是轻微的症状,也要重视,及早就医。老年人往往敏感性差、反应差、主诉少,因此应仔...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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