防辐射 孕妈可以多吃番茄
怀孕是非常重要的事情的,但是家里面电器比较多,有众多的辐射来源的了,所以想要防止这些辐射危害到宝宝的话,就要做好防辐射的准备了。孕妈妈可以通过饮食来进行辐射的预防的哦。下面就一起了解下哪些食物可以防辐射。
红色蔬果中以番茄中的番茄红素含量最高。番茄红素有植物黄金的美称,具有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,是目前发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,具有极强的清除自由基的能力,比维生素E的抗氧化能力要多100倍。 而樱桃的含铁量是各种水果中最高的,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。经常食用樱桃可以促进血红蛋白再生,防治缺铁性贫血,还可健脑益智、增强体质。 天然胡萝卜素能够有效避免细胞癌变,保护人体细胞不受伤害,是一种强有力的抗氧化剂,同时天然胡萝卜素还能够提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老,减少疾病的发生。孕妈妈长期食用胡萝卜等富含胡萝卜素的食物,可以有效减少受到的辐射以及超量紫外线照射带来的伤害,此外,它们还能...
[ 查看全文 ]