婴儿长到4个月后,单母乳喂养已满足不了宝宝的营养需求了,特别是钙和维生素,这时可以适当给宝宝增加奶类以外的辅食。4个月的宝宝能吃什么哺食呢?
1、蛋黄
蛋黄有助宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄捣成泥状。开始每天喂半个蛋黄,再根据宝宝的吸收情况,逐渐增加到每天喂一个。
2、菜泥
取适量的新鲜蔬菜,去掉菜筋,把菜叶放入锅中,加适量的植物油与食盐同煮,捣成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝。菜泥富含维生素和矿物质,有助于消化。
3、鱼泥
取适量无皮、无骨的鲤鱼肉,加入适量的植物油和食盐煮熟,捣成泥状,晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,且易消化吸收。
4、肉末
取适量的新鲜瘦肉,洗净切成末,加盐和调料,蒸...[ 查看全文 ]