宝宝适合吃什么鱼？
宝宝适合吃什么鱼？
很多家长想给宝宝多吃鱼，但又担心刀鱼、鱿鱼等胆固醇含量太高，不适合宝宝。其实，一般动物性食物，胆固醇含量都会高一些，只要在吃这些食物的同时，吃多种足量的蔬菜、水果，就能避免摄入过多的胆固醇。事实上，只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃，而且品种越丰富，孩子的营养越全面。但是，吃鱼时还是有需要注意的问题的：
不能让宝宝吃生鱼
鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，有可能患寄生虫病，而出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症状，严重的还会引起腹水。因为在鲜鱼中，特tulaoShi.com别是淡水鱼中，常有寄生虫寄生。
橄榄莴笋 补充维生素营养食谱
【橄榄莴笋】
食谱原料：
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2015-12-04
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