宝宝吃鸡蛋的一些注意事项
吃营养早餐 宝宝健康成长
宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡，而且早餐不能忽视蔬菜，为了补回最易tulaoshi.com缺少的四大营养元素，图老师小编为您提供几款儿童营养早餐食谱，希望能让宝宝们健康成长。
营养早餐——菠菜豆腐汤
原料：菠菜25克，豆腐50克，精盐、芝麻油适量
制作方法：
1、豆腐洗净切丁，放入沸水中。
2、1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。
注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选。
营养早餐——...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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