果汁是一种营养价值很高的饮品,适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但要是喝果汁影响甚至代替了正常饮食饮水,那不仅没有好处,反倒有反作用。
误区1 拿果汁当水喝
先举个例子:3岁的乐乐爱喝果汁,其爸妈听说喝果汁对孩子健康有益处后,就盲目地给乐乐买成箱的果汁。结果乐乐成天都离不开果汁了,特别是夏天,都抱着果汁当水喝了。最近几天乐乐突然出现食欲减退,甚至有呕吐、头晕的症状,到医院诊断后大夫说,很可能由于乐乐长期大量饮用果汁,导致了低血钠、颅内压增高症状。
专家提示:国外对此病称为果汁综合征。低钠血症和脑水肿症状,是因宝宝摄入过多果汁等含钠低的饮料引起的,同时也会造成两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替正常的饮食饮水。若进餐前让孩子饮果汁,就会影响食欲,尤其是在夏天,果汁摄入量一般以每天低于300毫升为宜。
误区2 将果汁等同于新鲜果蔬[ 查看全文 ]