营养美食助宝宝补铁
营养美食助宝宝补铁
当宝宝六个月后，从母亲那吸收的铁质已经满足不了宝宝的生长发育需求了，所以在此阶段，宝宝易产生缺铁性贫血。给宝宝添加辅食要合理安排，以下三点妈妈需谨记：
1、宝宝6个月时就要开始添加辅食，从吃蛋黄开始；
2、补充含铁量高的食物，注意吸收率，动物性食物比植物性食物补铁效果好；
3、尽量让孩子多吃含维生素C的水果，有利于帮助宝宝吸收铁质。
下面为您介绍三道营养美食助宝宝补铁。
一、猪肝瘦肉粥
材料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。
制作步骤：
1、首先将猪肝、瘦肉洗干净后剁碎，加油、盐适量搅拌均匀。
2、然后将大米洗干净，放入锅里，再加入适量的清水，煮至粥快熟时，加入拌好的猪肝...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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