鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。
鸡蛋三明治
制作原料咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。 制作方法
面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用;把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用;把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋;然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。
口味小特色
鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的宝贝。宝tulaoshi.com贝见了一定喜欢，准保会多吃一些。
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虾皮鸡蛋羹这道适合各类人群食用，特别是幼儿和老年人，它的味道嫩滑、鲜美，而且含有丰富的蛋白质和钙元素。最主要的是它的烹饪方法简单，只需几分钟就可以轻松的搞定了。 1、把鸡蛋打散，并在里面添加少量清水。 2、将其搅拌均匀，并在里面添加适量食盐。 3、用滤网将表面的泡泡去掉，然后在里面撒入洗干净的虾米...
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看它的模样是不是和春卷有点相似呢？可是这款鸡蛋饼是以酥软、鲜美为主哦，清新的颜色总能给人舒适的感觉，快来学习它的制作方法吧！ 1、准备好所需食材，如图示。 2、将面粉让如碗中，加水调成糊糊，取一枚鸡蛋，加入一茶匙水和盐搅拌均匀。 ...
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自古以来吃醋就是中国人传统的养生之道， 醋具有开胃的营养保健功效 ，所以在一些食物中，不妨加一点醋。 在我国，每个地方吃醋的习惯都不同，我国各地都生产醋，品种繁多，风格各异，不仅消耗量大，而且结合医学的养生理论，醋酸有软化血管的作用，在众多传统美食中醋也是最普遍的调味料。 推荐理由：醋，不仅仅是食用调味品，还有开胃、增食、消毒的营养保健功效。醋中的酵素可以抑制和降低人体衰...
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鸡蛋是人类最好的营养来源之一，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质极佳，仅次于母乳。鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。那么，宝宝怎么吃鸡蛋最好呢？ 宝宝怎样吃鸡蛋最有营养 宝宝怎样吃鸡蛋最有营养？ 宝宝从四个月开始，就可以从吃少量蛋黄开始，逐渐增加到一个整蛋黄了。蛋黄是一种营养价值极高的食品...
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1.牛奶一袋，木瓜半个洗净去瓤。 2.用纱布或料理机取出木瓜汁。 3.牛奶倒入保鲜盒，微波炉加热至微沸。 4.把木瓜汁倒入热牛奶中。 5.用勺子把木瓜牛奶搅拌均匀。 6.放凉后即成布丁状的固体甜品。
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辣椒是家常菜中的常用作料，辣椒炒肉等，我是湖南的，湖南人可能爱吃辣的比较多一点，对于喜欢辣一点的朋友们可以在家利用闲时制作一些剁辣酱，剁辣酱是可以放到菜里面一起炒，做出来的菜肴味道也是很不错的。喜欢家庭美食的你，赶紧学起来吧! 1. 辣椒洗净，阳台晾晒一天 2. 大蒜剥皮，搅拌机打一下，倒出来，剁均匀...
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花椒鲈鱼是做法其实不难，注意的是细节，喜欢动手朋友们可以看完赶紧试试哦! 制作步骤 1、鲈鱼鱼头，鱼骨事先加入盐，料酒，葱姜水，湿淀粉，然后上锅蒸5分钟，鱼肉片片以后用盐抓匀，然后用冷水冲洗，再用纸蘸干 2、 鱼片加入葱姜水，白胡椒粉，生粉，盐，蛋清腌制，锅中加入盐，糖，油，焯烫油菜...
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牛奶和鸡蛋一直摆在营养头号的位置，所以牛奶+鸡蛋成了最搭配最好的营养早餐，所以很多父母认为，光吃这两种就可以补充所需的营养，也就成了宝宝每日的必备早餐。 宝宝喂养误区：牛奶＋鸡蛋是最好的营养早餐 宝宝喂养明智之举： 长期让宝宝吃单一的食品种类，不仅让宝宝得不到全面的营养，还会让宝宝排斥接受新食物，养成挑食的坏毛病。 营养质量好的早餐包括谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或...
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1、鲜虾加入料酒、姜片、香菜腌制30分钟，去除腥味。 2、将鲜虾去头、去壳、挑去虾线备用。 3、肥肉切小丁（我用的五花肉）、将虾分成两半，一半虾压成泥。 4、三者混合，调入少许盐、胡椒粉、姜蓉、糖（量要少一点提味即可）、香油，朝一个方向搅拌至黏稠有劲，起胶。 5、澄粉、玉米淀粉混合拌匀，冲入沸水，边加边搅拌，到没有干面为...
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夏天食欲不振是非常普遍的现象，很多人都认为可以借此机会减减肥。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。那夏季该怎么吃呢？ 夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。夏季晚餐应该多吃这些食物一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。 ...
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1.准备好食材，鸡蛋打散。 2.锅内放油，下鸡蛋用筷子滑散后盛出。 3.青椒和木耳都切成小块。 4.西红柿去皮切块，锅内爆香姜片后倒入西红柿翻炒。 5.加水煮开。 6.下入面，再放入番茄酱、盐、胡椒粉，小火焖个两三分钟。 7.放入木耳再闷两三分钟。 8.倒入炒好的鸡蛋，煮一分钟。 9.开中大火，放入青椒，收汁，出锅撒适...
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柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素c的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。 1、先将材料准备好。 2、里脊肉洗净，切成约6-7厘米厚的方块。 3、切面朝上，先切成底部相连，厚约0.5厘米的片，可以在肉的两边各放一根筷子，这样可以很轻松的保持肉片底部...
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这款牛奶蛋黄冰淇淋口感细腻柔滑，而且还有蜂蜜的香甜味，让人爱不释口！想吃了吗？那就一起来diy吧！ 1、在盆中放入蛋黄和蜂蜜，并用搅拌器将蛋黄打散，搅拌均匀。 2、把牛奶加热到即将沸腾的状态，之后加入搅拌好的蛋黄和蜂蜜，调小火煮，并用勺子不停的搅拌，以免煮成蛋花。（感觉有点稠的时候即可关火） ...
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葱爆牛肉美食教程： 1、准备材料； 2、羊肉切成薄片，放入料酒、酱油、糖、白胡椒粉、鸡精，搅拌均匀后腌制5分钟； 3、大葱切成斜段、姜切丝；蒜拍碎切成末，加入香油、少量醋、酱油、淀粉调成碗芡； 4、锅烧热放入少许油，加入姜丝煸炒出香味，倒入一半葱段炒香； 5、 放入煨好的羊肉，大火迅速翻炒，倒入剩下的葱段，迅速翻炒均匀...
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牛奶燕麦粥水果是一款营养丰富的食物，在这炎热的夏季，把它先放入冰箱里冷藏会再吃，味道非常的好，清凉爽口、味道香甜。 1、准备好牛奶与燕麦。 2、把牛奶倒入锅内用小火煮沸。 3、把燕麦倒进去一起煮熟，之后关火冷却后，把它倒入盆中放入冰箱里冷藏会。 4、把...
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西瓜皮中含有瓜氨酸，它能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾疗水肿、肝病黄疸及糖尿病。 1、将西瓜皮去掉外表的青皮，然后切成小方块状。 2、加入适量盐和米醋，将其拌匀就可以了。 ...
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鸡蛋，是营养品的一种，典型壳类食物，主要分为蛋壳，蛋白和蛋黄。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营...
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中医 认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照天人相应的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃一些味辛性温的食物，如韭、蒜、葱、芫荽等，因为温能助阳，辛能发散，有助于郁热发散。尤其在初春乍暖还寒时节，辛温的食物能发散体内的风寒邪气，更有助于人体阳气的升发。 葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防 感冒 ；大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能...
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胡萝卜泥青菜肉末菜粥 食谱原料 ：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油。 制作方法 ： 1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。 2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后。 3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。 健康提示 ： 1、胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳...
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每年夏季，很多身体抵抗力较弱的孩子易感冒、发烧、咳嗽、烦躁等。因此，这个时节要注意给宝宝去湿、健脾。 “湿、暑”都会侵犯人体致病。由于天气热，小儿出汗多，在城市里，商场、公共tulaoshi.com汽车等都开冷气，原本热得一头汗，马上进入冷气环境，一冷一热，孩子很易感冒。有时突然被雨淋，之后就感冒发烧。所以小朋友外出活动，一定要防备淋雨，也不要正午太阳当头时在户外玩耍。 平时应多喝水。因...
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