地瓜沙拉

地瓜沙拉的相关文章

• 
  地瓜粥

  标签：家常菜 地瓜粥

  地瓜粥 大米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 地瓜(又名白薯、红薯、山芋、番菇、甘薯):红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供大量热能,它还是一种理想的减...小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天地瓜粥教程，也是小编精选教程噢!不要犹豫，赶紧...[ 查看全文 ]

  单身库

  1711
• 
  蜜糖地瓜

  标签：家常菜 蜜糖地瓜

  蜜糖地瓜 蜜糖地瓜 配料: 地瓜1斤果糖(或蜂蜜)3大匙 蜜糖地瓜 制作方法: (1)地瓜洗净去皮后,再次洗净沥乾,切成约0.7公分厚片备用。(2)将烤架刷净后,放在碳火上,在烤架上排好地瓜片(分多次烤),等烤至约半熟后,再一一翻面继续烤,以竹签尖处叉入地瓜,来查看是否熟透,地瓜质地须松透,而且外表略乾,也可以烤至表皮呈现金黄色状,再盛入...小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天蜜糖地瓜教程，也是小...[ 查看全文 ]

  我爱陈扰扰

  921
• 
  拔丝地瓜

  标签：家常菜 拔丝地瓜

  拔丝地瓜 拔丝地瓜是道甜菜,特点是原料普通、色泽鲜艳、口感脆甜,孩子和女士都爱吃。拔丝地瓜的主要食材有地瓜、白糖、香油、花生油等,制作时将地瓜洗净去皮,切成滚刀块,将锅内花生油烧至90℃时,把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出,将清水、白糖用慢火熬糖,之后倒入炸好的地瓜离勺、颠勺,使糖...小编今天推荐一道拔丝地瓜教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情都会变得很好噢!小编也会定期...[ 查看全文 ]

  美朵小朋友

  1181
• 
  地瓜的营养价值-地瓜的做法

  标签：饮食养生

  日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%；并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。 地瓜的营养价值-地瓜的做法 地瓜的营养价值 地瓜含有许多人体所需的营养物质。 每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷1...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

  401
• 
  拔丝地瓜怎么做最好吃 拔丝地瓜

  标签：地瓜 家常菜 拔丝地瓜

  拔丝地瓜【拔丝红薯】的做法步骤 1. 红薯洗净，去皮，切块。 2. 锅中热油至八分热就可以下红薯。中火炸至表面脆黄，用筷子扎一下，里面完全软，没有硬心就炸好了。盛入盘子备用。 3. 锅中留少许油，倒入白糖，小火化糖。一定不要心急，一定要小火慢慢化。 4. 化糖的过程要不停的用勺搅拌，但搅拌的动作不要太大，否则糖粘在锅边容易糊。化到如图的状态，就快化好了。 5. 待糖全部融化，...[ 查看全文 ]

  Liuchao52baby

  891
• 
  地瓜面蒸饺

  标签：家常菜 地瓜面蒸饺

  地瓜面蒸饺 菜系及功效:鲁菜 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味 工艺:粉蒸 地瓜面蒸饺的制作材料: 主料:猪里脊肉500克,四季豆300克,木耳(水发),100克,小麦富强粉300克,甘薯粉200克 调料:大葱30克,姜20克,植物油20克,酱油5克,盐3克,味精2克 地瓜面蒸饺的特色: 面软馅香,咬...图老师下面就为大家带来这道经典的地瓜面蒸饺，希望对大家做菜有所帮助。 地瓜面面条的做法步骤 1. 用...[ 查看全文 ]

  有才姐就是我

  2041
• 
  香烤地瓜

  标签：家常菜 香烤地瓜

  香烤地瓜 红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,其营养价值和养生保健作用却很大,紫薯具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能。小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天香烤地瓜教程，也是小编精选教程噢!不要犹豫，赶紧收藏吧! 喷香烤地瓜的做法步骤 1. 地瓜刷洗干净。用厨...[ 查看全文 ]

  zpl686868

  961
• 
  挂霜地瓜条

  标签：家常菜 挂霜地瓜条

  挂霜地瓜条 挂霜地瓜条的做法非常简单,挂霜地瓜条是 中国菜系鲁菜菜系中很有特色的菜式之一,挂霜地瓜条以 柿子 为主要材料, 烹饪以挂霜为主。主料:甘薯300克调料:白砂糖50克,植物油30克瓜条香甜脆酥,系鲁菜之特色烹制方法之一。1.地瓜去皮切长条,放温植物油中炸透,呈金黄色。各位看过中华小当家么?那就是一部小厨养成记啊!学习挂霜地瓜条，虽然看似简单，但是实际上说不定会给各位童鞋带来意外的收获噢! ...[ 查看全文 ]

  l阿释密达l

  3071
• 
  蒜香地瓜叶

  标签：家常菜 蒜香地瓜叶

  蒜香地瓜叶 菜谱口味:蒜香味制作工艺:拌一、准备材料主料:甘薯 300克辅料:大蒜 10克 红辣椒 30克调料:酱油膏 20克 植物油 20克 各适量二、制作方法1.地瓜叶摘下叶片,洗净,放入滚水中氽烫一下捞出。2.大蒜去皮切末;红辣椒洗净去蒂,也切末。3.锅中倒入适量油烧热,放入红辣椒和蒜末爆香,再加入酱油膏炒匀。小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天蒜香地瓜叶教程，也是小编精选教程噢!不要犹豫，赶...[ 查看全文 ]

  chen_mark

  731
• 
  拔丝地瓜的做法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  拔丝地瓜也是家常菜之一，但是拔丝地瓜怎么做才好吃呢?现在我给大家详细介绍一下 拔丝地瓜的做法 。 红薯含热量低(每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生69千卡热能，大概为大米1/3)，又颇具饱腹感，而且番薯偏碱性，食用可以抑制皮下脂肪的增长与堆积，并且有利于排便。无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。 拔丝地瓜的做法 注意事项： 1、选用的植物油。最好使用新鲜的花生油，不要用炸...[ 查看全文 ]

  5进双汇

  891
• 
  吃地瓜减肥吗

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  吃地瓜减肥吗 ?过去很多人都不知道吃红薯能减肥，有些人甚至认为吃红薯会让人发胖。事实恰恰相反，红薯是一种健康的减肥食物。地瓜是一种很好的减肥食品，它有很强的饱腹感，助你填满肚子的同时，轻松甩掉小肉肉。 吃地瓜减肥吗 很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。其实吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0。2克脂肪，产生99千卡热能，...[ 查看全文 ]

  北京国际教育80

  401
• 
  拔丝地瓜怎么做

  标签：家常菜 拔丝地瓜

  拔丝地瓜 1.制作拔丝的材料。 2.1地瓜切成滚刀块。 3.2地瓜洗净削皮备用。 4.1油加热到5至6成热时候放入地瓜，...[ 查看全文 ]

  那夜丶唯美

  761
• 
  地瓜粥的做法【图解】

  标签：家常菜 地瓜粥

  地瓜粥的做法步骤 1. 准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮； 2. 用擦床把地瓜擦成丝； 3. 砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米； 4. 用饭勺搅拌几下，以免大米沾底； 5. 煮开后放入地瓜丝 6. 用饭勺搅拌几下，免得沾底； 7. 再次烧开后，用筷子架起锅盖，以免溢锅，转小火煮40分钟左右； 8. 煮好的粥，非常浓稠，表面有一层米油，中间要用饭...[ 查看全文 ]

  冠7758521

  1041
• 
  拔丝地瓜的做法【图解】

  标签：家常菜 拔丝地瓜

  拔丝红薯的做法步骤 1. 红薯洗去泥沙后刮皮； 2. 然后切成滚刀块（边切边转动红薯就是滚刀块了，很简单）； 3. 锅里油烧热，下锅炸红薯，中火慢慢炸，务必将红薯炸得外脆里嫩才行； 4. 等到红薯成熟，外边一层脆壳即可捞出沥油； 5. 取一盘子，刷一层熟油 6. 不粘锅里放1勺油； 7. 油热后放入白糖； 8. 小火慢慢熬糖； 9. 等糖全部融化并冒小泡泡时，加入半小...[ 查看全文 ]

  穿拖鞋的人22

  841
• 
  沙拉

  标签：家常菜 沙拉

  沙拉 蔬菜沙拉:由绿色有叶生菜制成的一道菜,常加有萝卜、黄瓜或西红柿,并加调味品食用。源自于西方。释义色拉系音译,即Salad,又译作沙拉。美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家沙拉教程，绝对不要错过噢! 帮小孩子开胃的水果沙拉——酸奶水果沙拉的做法步骤 1. 原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。 2. 先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后...[ 查看全文 ]

  零叶小舟

  1361
• 
  焦糖地瓜如何做好吃

  标签：焦糖地瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  焦糖地瓜 1.地瓜洗净去皮切成约1.5cm宽6cm长的条状 2.将切好的地瓜放在太阳底下晒1~2天，根据天气晒至地瓜表面干燥结皮 3.热锅，加入清水，放入晒好的地瓜煮至九分熟，水分大约收干 ...[ 查看全文 ]

  替自已坚强

  81
• 
  尖椒地瓜怎样做才好吃

  标签：尖椒地瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  尖椒地瓜 1.把地瓜上的黄泥清洗干净。 2.把地瓜的表皮撕掉，把尖椒洗净。 3.把地瓜切成薄片，尖椒切碎，姜切丝。 ...[ 查看全文 ]

  花开久色天

  21
• 
  煮地瓜如何做好吃

  标签：煮地瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煮地瓜 1.从老家拿回来的地瓜，没有市场上买的那没干净，还带着泥沙，可以用刷碗布擦一下 2.放水中泡一下后，用流水冲洗一下即可。 3.将地瓜切成两半，可...[ 查看全文 ]

  GUNNAR促销巨蟹

  211
• 
  咖喱地瓜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  咖喱地瓜 1.锅里加水，投入一小块咖喱块，煮到溶化 2.把地瓜去皮改刀成一口大小的块，放到已溶化的汤汁里，小火焖煮一会入味关火，撒上葱花装盘 咖喱焗地瓜 ...[ 查看全文 ]

  国安犇犇

  41
• 
  地瓜粥怎样做才好吃

  标签：地瓜粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  地瓜粥 1.准备材料，地瓜洗净 2.地瓜去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿 3.锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开 ...[ 查看全文 ]

  金陵蜂蜜

  91