雪耳核桃糖水
食谱原料
枸杞子50克、雪耳30克、核桃肉100克、冰糖少许
制作方法
(1)将枸杞子、核桃肉洗净,雪耳用温水泡软,去蒂,切小片;
(2)煮滚适量水,放入雪耳、枸杞,改用小火煲30分钟;
(3)加入核桃肉,再煲10分钟;
(4)最后放入冰糖煮溶即成。
适用人群
10-12个月宝宝
健康提示
枸杞子:味甘,性平,功能补眼力,补肝肾。
雪耳:活血清热,滋阴润肺,补脑强心。
www.tulaoshi.com 核桃:润肺,补脑,强壮神经,补血。
冰糖:补中益气,和胃润肺
夏枯草焖肉粥
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