腿部线条不够美的MM注意啦,吃东西也可以细腿哦,哪些食物可以有效针对下半身肥胖呢。
1、芝麻
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉
香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营tulaoshi.com养需要。
3、苹果
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。
1、金银豆腐
原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头装)20只,葱2根,水100克,汤料(粉状)15克,酱油15克,砂糖4克,葱油4克,淀粉少许调成浆状。[ 查看全文 ]