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利于孕妇分娩的食谱:海带炖鸡

10种食物让你轻松拥有迷人美腿

  腿部线条不够美的MM注意啦,吃东西也可以细腿哦,哪些食物可以有效针对下半身肥胖呢。



  1、芝麻

  芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

  2、香蕉

  香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营tulaoshi.com养需要。

  3、苹果

  苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

4款有效美臀的豆腐食谱




  1、金银豆腐

  原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头装)20只,葱2根,水100克,汤料(粉状)15克,酱油15克,砂糖4克,葱油4克,淀粉少许调成浆状。[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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