准妈妈不宜久坐沙发
准妈妈可以饮茶吗？
准妈妈可以饮茶吗？茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。准妈妈如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
常饮绿茶的准妈妈的血清及婴儿脐带血中的含锌量，均明显高于不饮绿茶的准妈妈。但是，如果准妈妈喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。准tuLaoShi.com妈妈如果每天饮5杯浓红茶就可能使新生儿体重减轻。
茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与准妈妈食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。准妈妈如果过多地饮用浓茶就可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
准妈妈不宜久坐沙发
好多准妈妈在怀孕期，由于身体不适或身体笨重，常常喜欢懒散地斜倚在松软的沙发里，一坐就是好半天。在沙...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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