孕期晕眩调理食谱
孕期晕眩调理食谱
首乌鸡丁
原料：何首乌20克，公鸡1只．冬笋10克，鲜椒15克，酱油6克．料酒10克，淀粉15克，盐少许。
做法：
①将何首乌用砂锅或铝锅煮30分钟．去渣留汁备用。
②公鸡拔去毛，洗净，去骨切丁，放入碗中．上浆待用。
③冬笋．鲜椒切丁。
④坐锅烧油．将浆好的鸡肉丁下油锅余炸，熟后倒入漏勺待用。
⑤锅底留油加入鸡丁、配料、酱油、料酒及首乌汁．迅速颠炒．勾芡后盛盘食用。
功效：养血止眩。
玉兰鸽蛋
原料：鸽蛋10个．玉兰片20克．火腿20克，口蘑20克．豆油、淀粉各少许，料酒、酱油、精盐、葱花、香菜段、汤、花椒油各适量。
做法：
①将玉兰片、火腿、口蘑切成1厘米宽、2厘米长的片．再用开水烫一下。
②将鸽蛋煮熟，剥去...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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