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新妈妈产后催奶食谱

爱美妈妈产后美容营养餐

孕妇产后由于孕期脑垂体分泌促使黑色素细胞激素的增加,及大量孕激素、雌激素,导致皮肤中的黑色素细胞的功能增强而出现的一种生理现象,也就是妊娠斑。虽然妊娠斑对身体没有多大的影响,但爱美的妈妈们多少会对次忌讳。新妈妈产后不妨试试美味的祛斑食品吧。

美容营养餐一:美白粥

功效:美白,滋润皮肤

材料:玉竹1两、鲜山药200克、瘦猪肉50克、水500毫升、胡萝卜50克、米1/2杯、盐少许

做法:

1、将山药洗净,削皮切成大块;瘦猪肉洗净,切丁备用;胡萝卜洗净,切小块备用。

2、取锅置火上,加入水,以大火煮开后转小火,加入米、玉竹跟山药煮40分钟后,再加入瘦猪肉、胡萝卜续煮10分钟,最后放少许调味料拌匀即可。<...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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