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怀孕前你必须戒掉的坏习惯

怀孕前你必须戒掉的坏习惯

  怀孕前的保健的营养都非常重要,因此未准爸妈们要积极的做好孕前准备,对于不利于怀孕的一些坏习惯,要尽早戒掉,Tulaoshi.com下面,我们就一起来看看,怀孕你必须戒掉的坏习惯。

怀孕前你必须戒掉的坏习惯

  一、饮食篇

  孕前需要改掉的饮食习惯:

  1、吃腌制食物

  这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

  2、吃“污染”食物

  未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。

  3、吸烟

  尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。

  建议止步时间...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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