准备要个健康的宝宝,备孕爸爸也是需要行动起来。平日要注意睡眠,保证均衡饮食,还要定时定量的运动。来瞧瞧注意事项有哪些吧!
注意事项1:保持乐观心态
情绪对备孕男性型功能影响是很大,当对抑郁者进行干预后发现,它的受孕能力从原先的29.9%提高到45.5%tulaoShi.com。
注意事项2:增加营养物质
精子生成和日常饮食营养有着很大联系。备孕爸爸需要注重均衡摄入营养,可吃些海参 、花生仁、芝麻、核桃、生菜等食物。
注意事项3:远离不良的生活习惯和环境因素
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