怀孕生子对于女性来说绝对是一生中最重要的事情之一,如何才能如愿的怀上一个健康成长的胎儿呢?打算怀孕前的准备十分的重要,那么备孕要准备些什么呢?
1、打算怀孕之后就要提前记录自己的体温变化
记录下自己每天的基础体温,通过每日体温的变化(怀孕初期体温变化),对妇女了解自己是否排卵,是不是怀孕了、或是怀孕后有没有流产的征兆,以及在一个时间段内容不容易怀孕都有很大的帮助。而所谓的基础体温指的是一天当中人体最低的体温,一般在早晨刚刚醒来时,还没有受到运动饮食或者是情绪变化的影响时测TuLaoShi.com出来的体温。
而一个正常的育龄妇女基础体温也是呈现着周期性的变化,排卵次日后因为女性卵巢形成黄体,随之会有黄体素分泌出来,将会引起体温有摄氏0.6度左右的上升,从而使体温出现高低两相的变化。
而普通的体温计就可以测量基础体温了,早晨醒来在测量体温之前先不要起床、上厕所或者是吃东西、说话等,然后把提前准备好,放在随手可得处的体温计拿过来测量自己的体温,然后再把当日的体温记录下来。
2、学会排卵日的计算
知道自己的排卵日可以帮助更快的受孕(排卵期)...[ 查看全文 ]