孕妇孕期能不能吃虾呢?首先虾是海鲜的一种,多数人不建议孕妇食用!但是,母婴健康专家认为,女性怀孕之后吃虾有很多好处,怀孕之后可以适当吃虾,但要注意不可吃过多哦。
虾含丰富蛋白
相比鱼类和肉类的蛋白质含量,虾的蛋白质要更好更丰富,也就是说吃虾所摄入的营养成分远高于吃肉和吃鱼。并且虾的肉质鲜嫩松软,更容易被人体消化吸收,并转化成人体所需的相关能量。怀孕之后准妈咪们适当地每周吃一两次虾,对孩子的健康成长有帮助,对女性的子宫和乳房也都有好处,怀孕之后准妈咪们不用担心吃虾不好,相关营养专家建议可以适当地吃虾。
虾含丰富微量元素
相比其他食物,虾肉中含有丰富的对人体健康有益的微量元素镁,镁能对人本的心脏活动起到很好的调节作用,女性怀孕之后在情绪上可能有所波动,适当地吃虾有助于怀孕稳定和心脏健康。但是相关营养专家就建议一些对海鲜过敏的准妈咪们,怀孕之后可以先尝试着...[ 查看全文 ]