很多新生宝宝由于对自然环境的不适应,将黑夜和白天颠倒了。白天,家长去上班了,宝宝就睡得足足的。等到夜晚父母准备休息了,宝宝却开始清醒了,迟迟不肯睡觉。沈阳市儿童医院儿童保健科副主任医师文江舸昨日说,这时,应该使用一些调整睡眠的技巧,这样不仅有助于宝宝培养规律的睡眠,也可以让父母休息得更加充分。
由于宝宝的睡眠间隔时间短,所以周期循环相当频繁。睡眠时间在1天中被分成很多段,而且浅睡和深睡会交替进行。因此,妈妈一定要为宝宝建立白天与夜晚的观念。
文江舸建议家长们最好在白天尽量让家中保持明亮。到了夜晚不妨只开夜灯,并且保持周围环境的安静,让宝宝明显感觉到白天与黑夜的区别,养成在夜晚睡觉的好习惯,这样逐渐将宝宝的生理时钟调整正常。
造成宝宝夜晚哭闹难眠的原因还有很多,家长应先找出原因,才能做出最妥当的处理。
肚子饿
宝宝的胃容量小,进www.Tulaoshi.com食次数较多。如果宝宝在夜间感到肚子饿,自然会哭闹不止。此时如果喂宝宝喝奶能够缓解哭闹状况,那就应该没有其他问题了。
尿布潮湿
尿液与粪便中含有尿素...[ 查看全文 ]