好吃不胖的营养减脂快手套餐的做法

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  怎样做快手营养套餐最好吃

  快手营养套餐正宗做法/图解/步骤： 1. 黄瓜洗净，三分之一留出来切丝，三分之二切片，两瓣大蒜切丝 2. 凉皮提前一到两个小时泡发，不要泡太久，太久会变的特别软没有嚼劲儿，放入网眼筐中沥干水分 3. 酱油和醋按照1:1的比例放，并放入少许的盐（因为酱油本身带有咸味，所以盐少放一些即可），放入一些糖 4. 将凉皮、切好的黄瓜片和蒜丝一起放入盘中，并倒入调好的汤...[ 查看全文 ]

  Q雪依儿

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  减脂好吃的蒸茄子做法图解

  标签：蒸茄子 茄子

  减脂好吃的蒸茄子正宗做法/图解/步骤： 茄子切成条状～～           葱切末           蒜切末～           切好的蒜末撒在茄子上～           放入蒸锅～蒸锅记得加水～～           如图～15分钟～           蒸好...[ 查看全文 ]

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  补铁强身的营养套餐

  标签：孕期 营养 补铁

  辅食添加误区：蛋黄补铁效果有限 不是婴儿辅食首选 最近，一位学医的硕士老同学告诉我：“我家妞4个多月了，开始添加蛋黄了，宝宝可以吃到1/4个蛋黄了。”原来，这位学医的老同学和很多家长及医务人员一样，还在遵守着“传统”观念——婴儿辅食首选蛋黄！ 婴儿辅食首选蛋黄从哪里来的？ 宝宝辅食首选蛋黄的说法，曾经出现旧版本的儿科相关教材里。但这种观点至今还影响着很多...[ 查看全文 ]

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  怎样做鸡蛋玉米饼（营养减脂食谱）最好吃

  鸡蛋玉米饼（营养减脂食谱）正宗做法/图解/步骤： 1. 玉米掰成玉米粒 2. 加入少许盐、淀粉和鸡蛋 3. 拌匀 4. 电饼铛加入少许油，油温升高，把和好的玉米放入 5. 烙至两面金黄即可拿出装盘了，抹上番茄酱、沙拉酱、辣椒酱都可以，个人口味随意调节，不过，我还是喜欢这样什么都不加，感觉口感更好呢。 搜索鸡蛋玉米饼（营养减脂食谱）做法大全分类： 饼[ 查看全文 ]

  女人必须现实

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  减脂增肌快手低卡烤肉丸子怎么做

  标签：肉丸 烤肉

  减脂增肌快手低卡烤肉丸子正宗做法/步骤： 准备材料，胡萝卜杏鲍菇切碎，鸡肉牛肉剁成泥或者用绞肉机。 所有材料倒盆里，打一个鸡蛋，放适量盐，黑胡椒碎，一勺橄榄油，一勺淀粉，拌匀，然后搅拌上劲~ 搓成大小均匀的球，排入烤盘，烤箱预热220度烤20分钟左右。 小贴士 烤的时间根据自己烤箱的脾气调整，中途可以将烤盘换一个方向~ [ 查看全文 ]

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  中秋吃不胖月饼的做法

  标签：瘦身 月饼

  一： 粗粮 黑米 月饼   主料 ：黑米面35克(面粉与粗粮的比例是3：1)、面粉100克 辅料 ：转化糖浆85克、花生油30克、枧水2克(食用碱和水按1：3的比例混合即可)、内馅、莲蓉泥 做法步骤 ： 1.转化糖浆倒入碗里，加入枧水、花生油拌匀。 2.筛入面粉、黑米粉，搅拌揉成面团，放置1小时分钟。 3.将面...[ 查看全文 ]

  天堂守护神

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  中秋节前减脂又减龄方法

  标签：美容

  身体年龄是无形的，它不像你的自然年龄那样被标注在身份证件上;身体年龄又是有形的，在体重、身高都相同的情况下，因为身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身体正在加速衰老，机能也将出现衰退现象。 你的身体几岁了？ 体几岁了你的生命年龄几岁是跟着你...[ 查看全文 ]

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  自制适合幼儿期宝宝的营养套餐

  给宝宝自制豆浆要注意什么 春天天气干燥寒冷，幼儿容易出现咽喉干燥、嘴唇干裂、以及风热 感冒 、气管炎、胃、肺脾不适等病症。这时候喝豆浆可以滋阴润燥，驱寒暖胃。 1、豆浆最适合哪个季节喝？ 答：鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏喝豆浆，消热 防暑 ，生津解渴;冬喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。 2、豆浆除了用黄豆之外，还可...[ 查看全文 ]

  艺鑫粗布家纺

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  怎样做减脂营养零食--无糖无黄油坚果饼干最好吃

  减脂营养零食--无糖无黄油坚果饼干正宗做法/图解/步骤： 1. 高筋面粉 鸡蛋 椰子汁（我平时不喝，用来做零食加点甜味刚好）放入搅拌桶内 ， 2. 打蛋器 分次低俗搅打（不要太干） 3. 加少量面粉 用手揉成团（不要太大劲 不然就像馒头一样有筋道了 把调料搅拌均匀就好） 4. 把坚果碎 葡萄干杂碎 放进摊平的面饼中（我不加黄油什么的 所以味道主要要天然食物的味道来带...[ 查看全文 ]

  百目鬼法伊

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  玫瑰荷叶减脂茶如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  玫瑰荷叶减脂茶 1.把所有的茶材放进容内 2.加入少量开水把茶材冲洗一下 3.把冲洗后的水倒掉，保留茶材 4.重新加入90度...[ 查看全文 ]

  高明812

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  减脂减肥荷叶粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  减脂减肥荷叶粥 1.把荷叶的边缘剪成大块用盐水浸泡，（一是要洗干净、二是盐水有消毒的作用） 2.在锅中加入水，把荷叶放进去煮5-10分钟，将荷叶捞出，把准备好的大米加入锅中熬煮！ 3.桃子还留...[ 查看全文 ]

  张新˙

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  排毒消脂又减肥 4款吃不胖黄瓜餐

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  排毒消脂又减肥 4款吃不胖黄瓜餐 排毒消脂又减肥 4款吃不胖黄瓜餐 别看黄瓜那么便宜，其实它是一种很不错的减肥食物，而且减肥功效相当不错哦，多吃黄瓜既能排毒减肥，又能美容养颜！下面，小编就给大家介绍这个消脂黄瓜减肥法，看看黄瓜减肥食谱是怎样让人吃出苗条。 黄瓜为什么可以减肥？研究表明，黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加...[ 查看全文 ]

  爱情睡死了ok

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  怎样做减脂蔬菜汤最好吃

  减脂蔬菜汤正宗做法/图解/步骤： 蔬菜一把 蔬菜汤的食材随意搭配，想吃什么就放什么，但一定要有蘑菇 蔬菜洗净切块 蔬菜汤想香喷喷就用一点点油煸煸蘑菇，再放水，但减脂肪尽量不放油，把蘑菇煮上十几分钟 加入西红柿块 怎么能缺少了吸油...[ 查看全文 ]

  李豹80

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  怎样做瘦身减脂园丁色拉最好吃

  瘦身减脂园丁色拉正宗做法/图解/步骤： 1. 紫叶生菜，因为今年种得不多，所以每次吃只摘几片叶子点缀一下，已经摘了好几次了，味道是甜的。种植容易。 2. 黄心苦苣，顾名思义，味道上有一丝丝苦味，这是这个色拉的主菜。种植也很容易。 3. 芝麻菜，也叫火箭菜，在国内是一种比较新的色拉菜，有浓浓的芝麻味，会大大拔高整碗色拉的档次。非常好种。种植比前面那两种都容易...[ 查看全文 ]

  海梦杰语

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  中低强度锻炼更易于减脂

  宫缩是什么感觉 带你领略宫缩的力量   宫缩简介 宫缩是 女性 在怀孕期间会出现的一种现象，工作的感觉一般是孕妇的肚子摸起来硬硬的，另一方面孕妇的 子宫 带拉扯也会是宫缩的一种 症状 。女性们的宫缩疼痛程度是有区别的，另外出现宫缩的时间点，以及宫缩的持续时间，间隔时间都是不一样的。这些都是宫缩存在的特性。现在，我们就要借助讲解宫缩的特性来了解宫缩的感觉。 宫缩...[ 查看全文 ]

  文卿55

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  新妈妈7天减肥营养套餐

  标签：月子

  主食减肥的秘密渠道 很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。 实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食的饱腹感，就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易获得减肥的成功。 试着给米饭里加点料，让它成为更当饱的减肥主食。 在米...[ 查看全文 ]

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  怎样做宝宝的快手营养早餐最好吃

  宝宝的快手营养早餐正宗做法/图解/步骤： 1. 玉米汁:玉米粒倒入开水里煮熟，加适量开水和冰糖用破壁机打成糊拖鞋面包:提前一天做好，早上进烤箱再加热下就好了，吃的时候抹果酱（我家包子最爱蓝莓酱了）茶叶蛋:茶叶蛋也是提前一天煮好，可以吃了晚饭开始做，煮好放在大料里泡一夜入味猕猴桃橙子:猕猴桃去皮切片，橙子去皮剥成瓣最后的最后，摆盘开吃！！！ 2. 牛奶:牛奶进奶锅...[ 查看全文 ]

  员外在京挣扎

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  怎样做中式沙拉减脂餐最好吃

  中式沙拉减脂餐正宗做法/图解/步骤： 1. 简单搅拌均匀就可以了，不喜欢醋酱油味的可以添加酸奶，口感一样好！ 搜索中式沙拉减脂餐做法大全[ 查看全文 ]

  倪金威sunny

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  春节消脂减膘最有效的减肥方法

  标签：减肥方法 减肥食谱

  春节假期已经结束了，想必大家都胖了不少吧!那么减肥的问题就又来了，如果能够在短时间之内减肥瘦身，在元宵节之前恢复之前的身材呢!首先是需要改变饮食习惯，然后再给大家制定一个一周减肥食谱吧! 饮食习惯 1、戒油戒辛辣 春节后减肥首先要清理肠毒。这个时候你需要做的就是戒除油腻、热量高的以及辛辣重口味食物，取而代之的应该是清蒸、水煮的食物。如果你...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  三种类型小腿的减脂方案

  标签：瘦腿

      自己动手，根据你小腿的肌肉类型原创几招减肥术，勤劳的女孩最漂亮。     a类脂肪型     判断标准：如果你比实际体重看起来胖、除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。     瘦腿提示：多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。  &nb...[ 查看全文 ]

  缘起缘落2012

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