怎样做低脂低糖抹茶杏仁饼最好吃

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  抹茶杏仁饼干正宗做法/图解/步骤： 1 黄油切小块，软化后加入糖粉。用打蛋器将黄油打发。 2 打发至黄油顺滑略微发白即可。 3 分次加入全蛋液。（每加一次都将搅拌融合后再加下一次，防止油蛋分离） ...[ 查看全文 ]

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  低糖低脂饼干 1.软化黄油，和糖粉、鸡蛋混合，稍微搅拌一下。倒入低面粉 2.先用刮刀拌匀然后带上一次性手套，揉成面团。静置松弛半个小时 3.把面团檊成厚度约为0.5CM的面片。用刀切成...[ 查看全文 ]

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  怎样做抹茶饼棒最好吃

  抹茶饼棒正宗做法/图解/步骤： 1. 将所有的东西混合在一起揉成一个圆 2. 接着将面团擀成皮～切成长条 3. 也可以是其他形状，样子随你弄 4. 放入预热的烤箱，180度15分钟左右 5. 成品就好了 6. 成品 7. 成品 搜索抹茶饼棒做法大全分类： 烘焙|零食|饼干|烤箱食谱[ 查看全文 ]

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  低脂吐司正宗做法/图解/步骤： 1. 所有材料入面包机，揉到可以拉出薄膜的状态，盖湿布发酵到3倍，手指戳洞，不塌陷不反弹即可。 2. 分成四个面团，盖湿布醒25分钟后，分别擀开放入蜜豆，黑芝麻，葡萄干，卷起来，四个卷好的放入吐司盒，发酵到八分满即可。 3. 入烤箱，180度，35分钟，中途上色记得盖锡纸 4. 柔软 搜索低脂吐司做法大全分类： 烘焙|吐司|烤箱食...[ 查看全文 ]

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  怎样做低糖低脂葡萄干燕麦粥「吃它」最好吃

  低糖低脂葡萄干燕麦粥「吃它」正宗做法/图解/步骤： 1. 将所有食材准备好 2. 加入热水搅拌均匀，超快速早餐完成！ 搜索低糖低脂葡萄干燕麦粥「吃它」做法大全分类： 粥|午餐[ 查看全文 ]

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  怎样做豆浆抹茶布丁（免烤 低卡路里）最好吃

  豆浆抹茶布丁（免烤，低卡路里）正宗做法/图解/步骤： 1. 5克抹茶粉。 2. 冲入150克热豆浆。搅拌均匀。 3. 10克吉利丁粉。 4. 冲入50克热豆浆和50克热牛奶。搅拌均匀。 5. 第2步和第4步搅拌均匀。 6. 加入10克炼乳。搅拌均匀。 7. 过筛两遍。 8. 倒入布丁杯中。 9. 盖好盖子，放冰箱冷藏一夜。 10. 完成～ 搜索豆浆抹茶布丁（免...[ 查看全文 ]

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  怎样做低糖低油酸奶戚风最好吃

  低糖低油酸奶戚风正宗做法/步骤： 蛋白蛋黄分离入无水无油盆内。 蛋黄入13克糖、1克盐用手动打蛋器拌匀。 加油拌匀，有清晰纹路就好。 加水拌匀。 加酸奶拌匀。 低粉事先过筛后，再筛入，离盆口约10厘米高度，均匀。 打发蛋白。分三次入糖，蛋白一定是打到湿性就好。 取三分之一蛋白糊拌入蛋黄...[ 查看全文 ]

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  怎样做低脂燕麦饼干最好吃

  低脂燕麦饼干正宗做法/图解/步骤： 1. 将油，蜂蜜用打蛋器搅均匀 2. 加了鸡蛋液 3. 加入燕麦片拌均 4. 加入葡萄干，然后用手压实，然后做自己喜欢的图形尽量让饼干厚度不要超过1厘米，我这次太厚了点 5. 烤箱上下管预热180度，然后把饼干放入中层烤20分钟（每个烤箱的脾气不一样，温度要大家适当调解哦，如果喜欢湿点时间可以短点，如果想脆点时间可以加几分钟） 6. 成品 ...[ 查看全文 ]

  zhou23888

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  怎样做低油低糖红豆沙小面包最好吃

  低油低糖红豆沙小面包（含红豆沙做法）正宗做法/图解/步骤：                   1 将牛奶、鸡蛋、细砂糖、低筋面粉、高筋面粉、酵母安照顺序放入面包机，一个揉面程序结束后，加入黄油，继续两个揉面程序                   2 发酵40分钟，面团发至原先的两倍大，发酵好的面团放在手里有种...[ 查看全文 ]

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  低脂减肥法VS低糖减肥法

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  减肥、减肥，在大多数女性的心中，是永远无法完成的任务。难怪数学家说，它是没有正确答案的方程式;心理学家说，它是人在潜意识里的自我否定;社会学家说，它是渴望得到公众认同的效应……而我们的医学专家说，尽管目前流行的减肥方法众多：像低胰岛素减肥法、好脂肪坏脂肪之说、东方式生活减肥……但从控制饮食、调整肌体代谢方面讲，都没有离不开“低脂”和“低...[ 查看全文 ]

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  怎样做枸杞黑糖低脂冰淇淋最好吃

  枸杞黑糖低脂冰淇淋正宗做法/图解/步骤： 1. 提前把冰淇淋桶在冰箱里冷冻至少一夜 2. 准备好所有材料。黑糖最好是粉末状的。 3. 枸杞用温水泡20分钟 4. 牛奶在小锅里小火加热，放入黑糖，不停搅拌直到融化。关火，放到不烫。 5. 把第4步中的液体倒入料理机，然后倒入步骤3中的枸杞和水。打开料理机，搅拌至细腻无颗粒 6. 倒出枸杞黑糖牛奶，放置冷却 ...[ 查看全文 ]

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  怎样做低脂香蕉松糕最好吃

  低脂香蕉松糕正宗做法/图解/步骤： 1. 香蕉去皮放入保鲜袋里，用擀面杖压成泥状，面粉和泡打粉混合过筛 2. 将牛奶，糖，鸡蛋，香蕉泥，植物油，倒入大碗里 3. 用打蛋器搅拌，使液体材料混合均匀 4. 倒入面粉和泡打粉 5. 快速翻拌均匀，不要过度翻拌，均匀就好了 6. 放入杯中，不要太满 7. 放入预热的烤箱，中层，上下火，烤20分钟，表面金黄就可以了...[ 查看全文 ]

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  怎样做芝士低脂面包最好吃

  芝士低脂面包正宗做法/图解/步骤： 1. 将酵母放入温水中化开搅拌均匀，再将鸡蛋，奶油奶酪，淡奶油绵白糖倒入，用电动搅拌器搅拌均匀，奶油奶酪变成很小的丁为止。 2. 分两次筛入面粉搅拌均匀，再和面，知道产生手套膜。将面团放入容器内，上面盖上保鲜膜，发酵至两倍大 3. 取出排气，再做成条状，在一侧抹上果酱，绕起来，发酵至两倍大 4. 烤箱170摄氏度预热，在面团上刷上蛋液...[ 查看全文 ]

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  怎样做低脂木糠杯最好吃

  低脂木糠杯正宗做法/图解/步骤： 材料 准备好 干吐司弄成粉末状 先放一层吐司 再放一层酸奶 一直重负 撒上可可粉 放冰箱冷藏几小时 小贴士 超级好吃不甜腻[ 查看全文 ]

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  怎样做健康低脂燕麦饼干最好吃

  健康低脂燕麦饼干正宗做法/图解/步骤： 1 鸡蛋50克，绵白糖15克，蜂蜜20克，黄油16克，花生油10，牛奶10克，全部混合在一起。 2 隔温水搅拌，使黄油和绵白糖融化。得到蛋奶油糖混合物。 3 即食燕麦片100克+30克烤熟的核桃混合在一起，用搅拌机搅打...[ 查看全文 ]

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  怎样做低卡低脂橄榄油面包最好吃

  低卡低脂橄榄油面包正宗做法/步骤： 将所有粉类材料混合，加入橄榄油（液态油可以同时放入），加入牛奶和水（水量酌情加减），用手或筷子搅拌均匀，面团置于料理台上开始揉面，边揉边拽扯面团，使面团生筋，继续拽扯面团，直至面团表面光滑（我用了10分钟左右，如不习惯手工揉面，贴士里有面包机揉面的方法）放入容器内盖保鲜膜一次发酵40分钟。 将发酵好的面团取出...[ 查看全文 ]

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