简单的营养早餐——火腿韭菜蛋饼的做法相关文章推荐,饼的做法,早餐,火腿,韭菜

简单的营养早餐——火腿韭菜蛋饼的做法的相关文章

宝宝的营养早餐——鲜奶蛋饼

标签：孕妇食谱

这些食物小朋友不能空腹吃哦父母们都希望自己的孩子能够健康地饮食，并能茁壮成长。但父母在孩子吃东西的时候一定要注意，因为有些食物是不适宜空腹吃的。那么孩子不能够空腹吃的食物是什么呢？接下来，就由图老师小编为您告诉你吧！ 1、大蒜蒜里面含有大蒜素，如果空腹吃算，就会对胃粘膜和肠壁引起强烈的刺激，导...[ 查看全文 ]

最近好吗Friend
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营养早餐鸡蛋饼的简单家常做法

标签：早餐鸡蛋饼

2. 鸡蛋加入牛奶打散后再撒入面粉，边搅拌边加面，直到成为可以流动的面糊为止。 3. 加入已切好的葱及各种时令蔬菜（这次我加的是卷心菜叶，量有点少），再加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。 4. 把锅大火加热后，倒入少许油，转匀使得锅的各处都沾到油。而后转为小火，取一勺面糊（取之前要将面糊上下再翻一翻，以便均匀），倒入锅中，迅速按一个方向转动锅...[ 查看全文 ]

天天爱美食
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营养健康早餐_简单的营养早餐做法

标签：饮食指南健康常识健康生活生活小常识生活小窍门

早餐最佳时间 7～8点，人体在睡眠时大部分器官都得到了充足休息，而肠胃因为在消化吸收昨天晚上进食的食物，到早上才休息。如果清晨进食太早会影响肠胃休息。到了早上的7点左右，肠胃已完全苏醒，消化系统开始运作，这个时候人食欲最旺盛。在这时吃早餐能很好的消化吸收食物的营养。早餐必备的六类食物 1、谷类，补充碳水化合物，提供能量 2、奶、豆类：补...[ 查看全文 ]

ZelosM
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火腿鸡蛋饼家常做法营养早餐好心情

标签：早餐

1. 火腿肠竖着切，留下一端不完全切开，如图弯曲，另一端用牙签固定。两种弯曲方式都可以。 2. 鸡蛋加入盐和糖打匀，加入面粉继续搅拌打匀直至呈糊状。 3. 平底锅加油烧热，放入心形火腿，将鸡蛋面糊倒入心形火腿中，一面煎熟后翻过来煎另一面，小心面糊流出。图中就是翻面时失误的结果。 4. 成品~好好享受吧*^O^* 小贴士注意...[ 查看全文 ]

liu13135526970
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营养简单的早餐推荐金钩卧蛋面

标签：早餐营养美食

一年之计在于春，一日之计在于晨，可见早餐是很重要的!早餐吃的营养健康，一整天都是很有精神的，工作学习起来也是精力充足。所以小编今天特意教大家一个营养早餐的做法，让大家从明天开始都有一个美好的早晨，一个新的开始! 1.金钩海米泡发，日本豆腐切块，热锅热油爆香海米，慢火煎日本豆腐至金黄盛出备用 2.热锅加多水，开锅放入面条，煮开...[ 查看全文 ]

在冬季
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早餐蛋饼怎么做_早餐蛋饼家常做法

标签：家常菜

1.将面粉用等量的清水混合匀，鸡蛋打散 2.再将打散的鸡蛋倒入面糊中，倒入葱花混合搅拌均匀 3.平底锅内倒涂抹少量橄榄油，然后舀适当蛋面糊进去，晃动使之称圆形，煎成蛋饼 4.青瓜洗净后切段，生菜洗净沥干水分 5.在煎好的蛋饼内放入生菜、青瓜及番茄酱 6.卷起来即可菜谱小贴士： 1.做蛋饼前先利用豆浆机做豆浆，蛋饼做好时，...[ 查看全文 ]

ownhip
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营养早餐鸡蛋灌饼的做法

标签：小吃面食早餐

1.准备一块用盐温水和好的面团，将生菜洗净，鸡蛋打散。 2.在案板上撒适量的干面粉，将面团揉匀，然后分成鸡蛋大小的等份，分别压扁成长条形，滴少量的食用油。 3.将食用油抹匀，卷起来。 4.卷成一个小卷。 5.然后按压成面饼。 6.用擀面杖压成圆形的薄饼。 7.加热平底锅，倒适量的食用...[ 查看全文 ]

奶油花椰菜
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金光闪闪的营养早餐燕麦土豆蛋饼

标签：早餐饼健康美食营养美食

燕麦加鸡蛋可是营养早餐的必备佳品噢!小编今天就来教大家如何做出一份有营养的早餐吧! 1.将燕麦片100克、普通面粉100克、鸡蛋4个，适量清水、少量的盐混合一起。 2.搅拌均匀，成为燕麦面糊。备用。 3.将土豆洗净擦成丝，放在清水里浸泡片刻。 4.锅中放入适...[ 查看全文 ]

在冬季
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营养早餐烤蛋堡的家常做法

标签：主食烤箱食谱早餐

1. 将鸡蛋打开，现将部分蛋清放入模具。 2. 将培根丝放在模具内。（可以如图摆放，这样蛋黄会居中，烤出来漂亮） 3. 拧入少许黑胡椒粉。 4. 放入少许海苔碎。 5. 如果口重，可以加入少许盐。（个人感觉不需要哈，培根、番茄酱都是咸味）将剩余的蛋黄放入模具内，轻轻将蛋黄居中。 6. 上面撒海苔碎...[ 查看全文 ]

三角公园
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营养早餐美食火腿双色鸡蛋饼手工制作

标签：宝宝食谱早餐

看它的模样是不是和春卷有点相似呢？可是这款鸡蛋饼是以酥软、鲜美为主哦，清新的颜色总能给人舒适的感觉，快来学习它的制作方法吧！ 1、准备好所需食材，如图示。 2、将面粉让如碗中，加水调成糊糊，取一枚鸡蛋，加入一茶匙水和盐搅拌均匀。 ...[ 查看全文 ]

微。涼゛
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营养早餐鸡蛋软饼的家常做法

标签：鸡蛋饼早餐

1. 首先准备好材料备用。 2. 取容器倒入面粉，加入适量凉白开、鸡蛋，搅拌均匀（忘记拍照了:P） 3. 取图2切丝，倒入面糊，加盐、胡椒，搅拌均匀。 4. 锅里倒油，大火将油烧热，倒入3，闻到有鸡蛋的香味，将蛋饼翻面，煎10秒起锅。 5. 起锅后，成品。最后做好后效果图如下 [ 查看全文 ]

桃子的梦在路上
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早餐营养鸡蛋饼的做法步骤

标签：川菜家常菜

2. 将平底锅里加入少量油，摇晃一下平底锅，让锅底每一处都沾上油，烧开，倒入3分之一的鸡蛋面粉混合液，再摇晃平底锅，让鸡蛋液均匀的平铺在锅底，然后翻面，5秒，再翻过来（目的是不卷边）取出，依次第二张（5个鸡蛋3勺面是3张饼的量） 3. 然后将火腿切条，卷在蛋饼上，卷好刀从中间切开，美味的早餐完成了。基本全过程用不上15分钟！ 4. 特别说一下，我做的时候用的高筋面粉。分类：主食...[ 查看全文 ]

Ehime
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怎样做鸡蛋饼——营养早餐之香酥蛋饼最好吃

鸡蛋饼——营养早餐之香酥蛋饼正宗做法/图解/步骤： 1 小香葱切碎末 2 鸡蛋打入碗里放入盐。糖。胡椒粉搅拌均匀 3 过筛两大勺面粉搅拌均匀 4 把面粉鸡蛋糊过筛一下更细腻 ...[ 查看全文 ]

我认识你吗9
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早餐披萨蛋饼的家常做法

标签：早餐饼

1. 准备食材 2. 鸡蛋加盐打散搅拌均匀。 3. 加入面粉搅拌到没有气泡 4. 所有食材切细丝 5. 把蛋液倒入平底锅中，待蛋液凝固 6. 先铺上火腿，依次洋葱丝，彩椒丝，芝士丝。 7. 盖上锅盖小火焖两三分钟。最后做好后效果图如下 [ 查看全文 ]

猪麦兜100
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高端大气的法式早餐蛋饼做法

标签：早餐

法式早餐是一直都是比较上档次的美食，国外追求的是简单、方便，又营养的早餐美食，今天我们来一起来学习一起下高端大气的法式早餐蛋饼做法。早餐鸡蛋饼简单操作，食材也是很常见的，多看下下面的教程可以自己做一下。 1. 鸡蛋打散，加入少量盐、黑胡椒。口蘑切片 2. 热锅烧一点油，放入口蘑中高火煸炒3分钟左右。蘑菇受热会出水，煸炒...[ 查看全文 ]

痛到极致&才是幸福
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营养早餐：火腿玉米浓汤

标签：孕妇吃玉米

孕妈妈适量吃嫩玉米助安胎作为五谷杂粮的玉米，营养价值和保健作用也很高。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质，除碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有玉米黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。在当今被证实www.Tulaoshi.com的最有效的50多种营养保健物质中，玉米就含有钙、...[ 查看全文 ]

最爱不会放弃你
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营养香脆的早餐小吃鸡蛋饼

标签：小吃早餐

看上去就非常的美观了，当然吃起来更加的香甜可口。猪肉末50克、鸡蛋1个、全麦面粉80克、盐1/8小勺、料酒1/4小勺。 1、肉末中加入打散的鸡蛋液搅匀； 2、倒入面粉和适量清水； 3、加入盐和料酒调成稀面糊； 4、平底锅烧热，不放油，转中火，盛一勺面糊摊平摊薄倒入锅中...[ 查看全文 ]

Luck，Me women
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怎样做鸡蛋饼——营养早餐之香酥蛋饼（重新上传的）最好吃

鸡蛋饼——营养早餐之香酥蛋饼（重新上传的）正宗做法/图解/步骤： 1 小香葱洗净切成碎葱花儿备用 2 鸡蛋磕入碗里加盐，糖，胡椒粉适量搅拌均匀 3 加入两大勺过筛的面粉和一点水继续搅拌至无颗粒的鸡蛋面糊糊（水别加太多一点就行了） ...[ 查看全文 ]

伈随风飞29
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简单的家常早餐鸡蛋饼做法教程

标签：早餐

每天小伙伴们早晨起来的吃的什么早餐呢?大家平时吃的基本都是包子、馒头、面粉，这些都是在上班、上学途中常见的早餐，其实我们可以自己做一份爱心早餐哦，今天跟大家分享一篇简单的家常早餐鸡蛋饼做法教程。喜欢美食的朋友可以试着做给家人吃。希望大家喜欢这篇教程哈! 1. 将胡萝卜、黄瓜、火腿、猪肉切丁 ...[ 查看全文 ]

孤独患者
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营养早餐的做法五分钟早餐简单步骤

标签：早餐

3. 可以配番茄酱吃分类：主食蛋类最后做好后效果图如下 <[ 查看全文 ]

clzyy229
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