1. 马蹄去皮后洗净
2. 马蹄切成小块或丁,银耳泡发后撕成小朵,莲子最好泡2一3个小时
3. 加水后,选择粥档,也可以放砂锅里煮,味道更好,我为了省事,用的电压力锅
4. 煮好后凉透,放入冰箱搁置一晩,第二天加入蜂蜜喝汤吃马蹄,特别适合发烧病人[ 查看全文 ]