关于受孕的最佳季节,不同的人有不同的看法。而每一对正在准备怀孕的夫妻也有自己的看法和打算,有些专家认为,受孕在5-10月份之间比较合适。而这期间有一大部分时间是在炎炎的夏日,而夏季受天气的影响,难免有一些不利的因素。那么夏季备孕需要注意的事项有哪些?
1。天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
2。一定要注意饮食卫生
夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。
3。注...[ 查看全文 ]