婴儿出生13周吃什么好
婴儿出生13周：桃仁稠粥
食谱原料
核桃仁10克、粳米或糯米30克。
制作方法
先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。
适用人群
4-6个月婴儿
健康提示
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;
2.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋tuLaoShi.com润光滑，富于弹性;
3.需注意的是核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。
婴儿出生13周：核桃奶酪
食谱原料：
核桃15克、鲜奶150毫升、糖1小匙、洋粉2克。
制作方法：
1.核桃先略微压碎，放入烤箱中烤熟。
2.鲜奶用小火加热，加入核桃、糖及洋粉调匀。
3.冷却后，冷藏1小时即可。
健康提示：
核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70...[ 查看全文 ]
2015-12-14
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