水果类应该算是宝宝成长过程中不可缺少的营养食物,其含有丰富的营养,口感也非常好,但是给宝宝吃的水果的种类与吃的方式,都是需要有喂养指南原则去遵循的。宝宝所需的营养物质主要来源就是母乳,但是慢慢母乳就不足以提供全部营养。
在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。北京天坛医院营养科罗永健在接受《生命时报》记者采访时说,为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝。
5个月后,可适量吃一些水果泥。
苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。
9个月后,可以吃一些水果块。
当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼母婴他们的咀嚼能力...[ 查看全文 ]