孕妇贫血吃什么
孕妇贫血吃什么能好起来
孕妇贫血吃什么好得更快，给孕妇补血的食物都有什么？如果在怀孕期间遇到贫血的情况无疑是最让准妈妈们头疼的了。那么，孕妇贫血吃什么好呢？今天我们就请相关的专家来为大家介绍一些适合怀孕时出现盆血状况的准妈妈食用的食物。
孕妇贫血吃什么好?多吃瓜果效果更佳：
虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
孕妇贫血吃什么好?坚持服用叶酸不间断：
孕妇贫血在初级阶段也要有所应对，准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。
孕妇贫血吃什么好?口服铁剂也是一个途径：
孕妇盆血情况不同应对方法也不同，对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。一些孕妈咪担心肚里的宝贝，对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈...[ 查看全文 ]
2015-12-14
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