准妈妈每天都需要补充大量的营养物质,维生素的补给当然也是不可或缺。但值得准妈妈注意的是,维生素不可盲目地补充,更不能过多地补充,否则非但对自己和胎宝宝没有任何积极的促进作用,反而有可能会产生一定的危害。
1. 维生素A
若准妈妈体内缺乏维生素A,胎儿有致畸的可能,如出现唇裂、腭裂、小头畸形等。而过量摄入维生素A 又可引起中毒,影响胎宝宝大脑和心脏的发育,诱发先天性心脏病和脑积水,脑积水过多又易导致精神反应迟钝。中国营养学会建议。准妈妈自孕中期开始每日维生素A 的摄入量为900 微克。
2. 维生素D
孕期维生素D 缺乏, 可影响胎宝宝的骨骼发育,并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良。而孕期过量摄入维生素D 也会引起中毒,婴儿可出现动脉硬化、...[ 查看全文 ]