孕妇怎么补铁
及时补铁——防治妊娠贫血
缺铁性贫血是一种常见病，也是孕妇的一种世界性通病，特别在发展中国更严重。在我国，孕妇患缺铁性贫血率也很高。前不久，福建省血液病研究所在生活水平较高的神州地区调查，发现临产妇缺铁性贫血的发病率达39.3%。因此，需要引起人们足够的重视。
孕妇易患缺铁性贫血事出有因：其一是妊娠，需铁量增加。成人每日铁约1.2毫克，而一般人能从每日普通膳食中摄取铁1~2毫克，基本"收支平衡"。但对孕妇来来，因胎儿生长发育和自身贮备的需要，每日需铁量必须增多。从妊娠5个月以后，孕妇每日需铁量增至4毫克以上。若仅从每日变通膳食中摄入，铁就相对不足了，特别是一些贫因地区，孕妇多无条件增加营养，铁摄入不足时，则首先动用体内的贮铁，而人的贮铁是很有限的，贮铁耗尽，便会发生贫血。其二是孕前每月月经损失了部分铁质。育龄妇女一次月经要失去约40毫升血液，相当于日均失铁0.6毫克，即等于消耗每日铁摄入量的1/2。有资料表明，育龄妇女的贫血发生率为40%~57%。因此，相当一部分患缺铁性贫血的孕妇在妊娠前就可能已经发生了贫血。
铁是人体所...[ 查看全文 ]
