孕妇要控制体重吗
孕妇体重应控制
无论孕前是多么地注意控制饮食，保持体型优美，一旦怀孕以后，为了能给胎儿足够的营养，很多孕妇都放弃了以前的饮食控制计划，饮食过度，体重增长过快。产房中随处可见体重增加20~25公斤的产妇。体重增加过多并不一定就能孕育一个健康的宝宝，随之而来的却是高血压、妊娠期糖尿病等各种并发症，宝宝的健康反而受到了影响;胎儿过大又会使分娩产生困难，增加了剖宫产、手术助产的危险。产后又面临着艰苦的减肥计划。
随着我国社会经济生活水平的提高，孕妇的营养能得到充足的供应，新生儿平均出生体重明显增加，巨大儿的发生率迅速攀升，个别地区已高达13%，而出生体重达9斤、10斤的新生儿并不罕见。同样是亚洲人种的日本人，他们指导孕妇进行合理的营养，适当的运动，很好地控制了体重增加，平均胎儿出生体重明显低于我们，巨大儿发生率维持在较低的2%水平已达10年以上。他们的国民素质并不因此而下降，他们的运动员同样能够创造出优异的成绩，这让各国的产科医生们钦羡不已。
实际上，怀孕的妇女每天所需要增加的热量是300千卡，仅相当于2杯牛奶的热量，哺乳期也只需要每天增加500千卡。
我们提倡孕妇进行饮食控制不是指减肥，而是合理营养，即孕妇需要吃得好...[ 查看全文 ]
2015-12-18
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