营养健康的鲜虾蒸水蛋的做法

营养健康的鲜虾蒸水蛋的做法的相关文章

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  蒸水蛋怎么做好吃 豆豉鲮鱼蒸水蛋的做法

  标签：家常菜 蒸菜

  最普通不过的蒸水蛋中加入了鲜香的豆豉鳞鱼，那味道立刻就升华成另一个等级啦~更加下饭好吃啊！卖相也更好了，呵呵。 1.将豆豉鳞鱼剁细，葱切成葱花。 2.将鸡蛋加黄酒打散。   3.加入一半的豆豉鳞鱼拌匀。 4.加入适量温开水拌匀。   5.放入上气的蒸锅，中小火蒸...[ 查看全文 ]

  露西

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  营养健康早餐虾仁饭团的做法

  标签：早餐

  众所周知，虾的营养价值是很高的。如果早餐能够吃到营养价值这么高的食物的话，对于自身的健康是很大的帮助的。小编今天就来教大家制作一道虾仁饭团吧!让大家的早餐吃得营养健康! 1.原料备用 2.大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水 3.煮成米饭备用 4.煮好的杂粮饭，放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀   ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  鲜虾迷你披萨的做法

  标签：小吃 西餐

  1.混合主料内容，揉成面团醒发至1.5倍大。 2准备好配料。 3.鲜虾去头，剥壳，挑出虾线。  4.醒好的面团分成5等份，擀成小薄饼。 5.扎孔，抹上番茄酱。 6.将马苏里拉芝士准备好。  7.薄饼上放鲜虾，撒上配料。 8....[ 查看全文 ]

  Anna.Bell

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  2种健康营养燕麦早餐的做法

  标签：减肥食谱 早餐

  图老师网燕麦富含不饱和脂肪酸及纤维素，是提供持久能量的减肥早餐之选。但单纯燕麦并没有什么味道，若搭配其他食材做成瘦身粥，既美味又饱腹。下面图老师网小编教你利用燕麦做减肥早餐，赶紧来学习吧。 一、鸡丝海带燕麦粥   食材：鸡肉 一块;海带 一把;红萝卜 1/3根;干香菇 三朵;豆腐 半块;燕麦 一碗;蒜苗 一根;姜末 少许;盐 少许。 做法：...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  鲜蔬北极虾口袋饼的做法

  标签：小吃

  步骤一：拿一张飞饼皮。 步骤二：对切成两半。 步骤三：在其中一面上涂抹一点橄榄油，有油的那一面跟另外一张相对叠在一起。 步骤四：用叉子沿着弧线按压，让两层饼粘合。依次做完其他的饼皮。 步骤五：在饼皮上均匀的涂抹一层蛋液，撒一些白芝麻。 步骤六：放入200度的烤箱中烤12分钟即可。 步骤七：把北极虾的头部去...[ 查看全文 ]

  Mr.T

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  健康养生 七夕营养早餐的做法

  标签：养生食谱 早餐

  简单的绿色加鸡蛋吐司，是最营养的七夕早餐哦！   1.首先准备好食材，将芦笋洗净切小段。   2.将芦笋过油烫熟，滤油备用。   3.将西兰花洗净摘成小瓣，绰水备用。   4.锅内放橄榄油，将芝麻菜炒熟，放盐、胡椒进行调味。   5.煎两个鸡蛋放在吐司上...[ 查看全文 ]

  走失1987

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  制作美味营养的椒盐虾

  标签：家常菜

  对于湖南和四川的人来说，都不比较喜欢这道美味营养的椒盐虾，脆辣爽口，让人回味无穷！ 1、将新鲜虾的虾强剪掉，去掉虾腺，然后清新干净备用。 2、将清新干净的虾放入淀粉中粘上一层薄淀粉。 3、把大蒜切成碎末放入油锅中煎炸，至金黄色时捞出锅。 4、在炸蒜末的锅内再加入适量油，等油热后把粘有淀粉的下放入里面煎炸，到虾变色时便可捞出油锅。 5、在...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  夏日简约美食 番茄鲜虾沙拉的做法

  标签：小吃 沙拉

  1、北极虾洗净剥壳，甜豆荚去老茎，圣女果对半切开； 2、锅中放入一小块黄油，烧至融化，加入麦片和大杏仁炒香； 3、水烧开，放入甜豆荚焯烫。 4、将全部调料调和于一起作为料汁待用。 5、将主料和配料全部混合在一起。 6、加入料汁拌匀即可。 [ 查看全文 ]

  Anna.Bell

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  健康营养减肥的五色食谱

  标签：减肥食谱

  图老师网减肥食谱除了有减肥健康的功效外，还要能平衡营养。下面图老师网小编推荐五色减肥食谱，既健康又有效还不反弹，赶快看看吧。   五色植物平衡营养 首先你要记得尽量五种颜色的植物都要吃，这样营养才能均衡。 黄 - 大豆(豆浆、豆腐、豆干)、花生、番瓜等 红 - 辣椒、胡莱菔、蕃茄等 白 - 米饭类、淀粉类食物...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  蛋白装载的营养鸡蛋蒸丸子

  标签：小吃

    现在很多的小朋友都喜欢挑食，这个不吃那个不吃，挑食不好好吃饭的问题没少让家长担心多少，道清淡但不失鲜美，蛋白质、脂肪、蔬菜都有了，给孩子们吃最适合不过了。 1、  准备所需材料。 2、  将鸡蛋洗净，放入冷水锅中煮熟，捞出剥去蛋壳，切成两半，再将蛋黄取出留蛋白备用。 3、  猪肉馅加入盐、蚝油、料酒、葱末，用筷子顺顺...[ 查看全文 ]

  小小的太阳

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  沙拉的做法 鲜虾芒果沙拉怎么做

  标签：沙拉 西餐

  这就是做好的鲜虾芒果沙拉，看起来是不是很漂亮很诱人呢？鲜虾中含有丰富的蛋白质，芒果含有大量的粗纤维和胡萝卜素，用这两种食材搭配起来营养又好吃哦。下面就来看看鲜虾芒果沙拉的做法吧。 1.准备好新鲜的基围虾和芒果。 2.再准备一瓶沙拉酱备用。 3.将鲜虾去壳去虾线，洗净待用。 4.煮一锅开水，加入葱、姜、盐和料酒。 5.倒入虾仁...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  烤虾的做法 苹果蒜蓉烤虾吃起来更鲜香

  标签：家常菜 烤箱

  饱满的虾仁剖开后，塞入清香的苹果、鲜美的蒜香味儿萦绕在其中，让人看着就直吞口水，快点来学习它的制作方法吧！ 1、将基围虾洗净后剪去虾须、虾枪，并用小刀在背面划一道口子，撒上适量食盐、料酒后，装入盘中备用。 2、将准备好的苹果、青椒、红椒、葱姜蒜切成末，撒少许黑胡椒和食盐搅拌均匀。 ...[ 查看全文 ]

  微。涼゛

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  沙拉怎么做 鲜虾意面沙拉的做法

  标签：沙拉 面食 早餐

  这道鲜虾意面沙拉光是看颜色就非常的诱人，它是用意面搭配水果蔬菜做成的，红黄颜色的番茄，绿绿的黄瓜，既增加了它的香味，又增加了营养，用来当早餐吃是最适合不过啦。   1、将要用的材料准备好。   1、将红番茄、黄番茄、黄瓜、西芹分别洗净切成丁，将鲜虾与西芹放入锅中焯一下水。   ...[ 查看全文 ]

  一直很安静

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  健康营养瘦身食物 海带

  标签：减肥吃什么好 健康美食

  图老师网减肥时总是提心吊胆怕，吃不好更吃不饱?快把旧观念更新一下，认准低卡轻食材，不但能帮你瘦还能让你吃得比别人好。轻低卡食材都是卡路里较低的食材，记住它们之后就不用每天反复查卡路里啦。图老师网小编推荐，能让你事半功倍的轻低卡食材。 。     轻低卡食材1： 海带 12大卡/100g 海带含有甘露醇，...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  美容营养解渴的果汁 鲜榨玉米汁

  标签：饮料

  早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个习惯，补充身体需要的水分和营养。 1、甜玉米洗净待用。 2、将玉米剥粒待用。 3、起锅下适量清水，倒入玉米粒开火煮。 4、煮至玉米熟透后停火。 5、将煮熟的玉米粒及汁水倒入搅拌机内，再加入一勺白糖。 6、按搅拌键将玉米粒搅拌成玉米浆汁。 7-8、将玉米浆汁倒出，再用滤勺滤掉玉米渣即可饮用。 [ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  马蹄怎么做好吃 马蹄炒鲜虾的做法

  标签：家常菜

  马蹄鲜甜清脆，既可以当水果，也可以入菜。当马蹄遇上鲜虾，不用太过复杂的调味，这两者鲜美的味道和完全不同的口感碰撞在一起，就能给人带来惊喜了。   1.鲜虾去头去壳去虾线，然后洗净擦干水分，加入少许料酒、干淀粉和盐，抓匀腌制15分钟。 2.马蹄洗净去皮切丁用清水浸泡，下锅前再捞出沥干；黄瓜洗净切丁，加少许盐腌制一下，再洗净沥干水分。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  健康营养早餐 黄瓜鸡蛋饼

  标签：早餐 薄饼 鸡蛋饼 饼 健康美食 营养美食

  一天之计在于晨，早餐可是一定要吃的健康营养噢!小编今天就来教大家做一下黄瓜鸡蛋饼噢，赶紧来学习吧!   1.原料图。   2.黄瓜切丁，用料理机打成泥汁。   3.拌入面粉，加入盐，成为糊状。   4.电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，用木...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  营养简单的早餐推荐 金钩卧蛋面

  标签：早餐 营养美食

  一年之计在于春，一日之计在于晨，可见早餐是很重要的!早餐吃的营养健康，一整天都是很有精神的，工作学习起来也是精力充足。所以小编今天特意教大家一个营养早餐的做法，让大家从明天开始都有一个美好的早晨，一个新的开始! 1.金钩海米泡发，日本豆腐切块，热锅热油爆香海米，慢火煎日本豆腐至金黄盛出备用   2.热锅加多水，开锅放入面条，煮开...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  怎么做蔬菜水果沙拉 鲜芒什蔬鲜虾沙拉的做法

  标签：西餐 沙拉

  蔬菜水果沙拉营养丰富，味道清爽，颜色也好看，年轻人和小孩都很喜欢。今天介绍的这款蔬菜水果沙拉还加入了鲜虾，营养全面的同时，也更加赏心悦目了，一起来学鲜芒什蔬鲜虾沙拉的做法吧。 1.锅中倒水，加入2片姜、1段葱白和1勺酒，大火煮开，放入处理干净的鲜虾煮至变色后立即捞出过凉水。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  自来水怎么喝才算健康

  标签：生活小常识 生活小窍门

  我们平时喝水一般都是自己烧开后再喝，其原理就是杀菌消毒，自来水要杀菌消毒是怎样才是最安全的呢，今天小编给大家分享一个自来水怎么喝才健康!! 点评背景：人们的生活离不开水，自来水的安全一直备受关注。“自来水有异味”、“自来水中有氯可致癌”等消息更是让人担心不已。有些网友表示现在不喝自来水，只喝桶装饮用水了。那么桶装水健康吗?自来水怎么喝才健康呢? ...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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